6686体育官方网站练瑜伽真的会长寿吗1.可以：如果个人的身体素质比较好，并且在平时生活中也注意饮食健康和生活习惯，适当做一些瑜伽动作进行训练，能够促进全身血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病的发生。并且还可能会使体内的新陈代谢速度加快，从而达到延缓衰老的效果，所以是有可能会增加患者的存活时间的。

　　2.不可以：但如果患者本身患有比较严重的慢性疾病，则不建议做瑜伽运动，以免导致病情加重。另外对于老年人群来说也不建议长期坚持瑜伽锻炼，因为老年人关节韧带松弛，肌肉力量减弱，长时间练习瑜伽容易引起扭伤或摔伤等情况发生。

　　因此具体是否可以长寿还需要根据个人的情况而定，并不能一概而论。日常生活中无论做什么事情都要量力而行，不要盲目的跟风，更不能过度劳累或者经常熬夜。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免耽误病情。

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　　高血压作为一种中老年人常见的疾病，它会引起头晕、眼花、心跳等症状，更严重的高血压患者会产生靶器官损害，主要是对心、脑6686体育官网、肾的损害。那么如何让高血压患者健康Hold住呢？39健康网专门去采访了广东省中医院心脏专科主任医师张敏州教授。

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