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2024-03-23 15:40:40
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  在练习瑜伽体式时,不要与他人攀比。真正练习瑜伽的人不会与他人竞技,因为瑜伽的练习并不是高难度体式的比较,而是通过唤醒身体来让自己达到一种境界。在练习瑜伽的过程中,我们要享受每一个动作,感受自己身体的变化和知觉,像一朵含苞待放的花朵一样,每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要在意一时的快慢,要感受自己身体的声音。

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