初学者瑜伽垫厚度多少合适市面上售卖的瑜伽垫厚度多为3.5毫米至8毫米不等，一些生产厂家还做出了10毫米的瑜伽垫供大家选择。

　　这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外6686体育官方网。太厚的垫子6686体育官方网，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。

　　在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整6686体育官方网。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。