e练瑜伽瑜伽垫要多宽？

2023-12-13 22:20:48
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　　e练瑜伽瑜伽垫要多宽？如果去瑜伽馆练习就不适合加宽的了，瑜伽馆会考虑一致性，那就可以选择66mm或者61mm的。当然，如果事先征求到瑜伽老师的同意，加宽瑜伽垫也是可以的~

　　初学者建议6-8mm为佳6686体育官方网站，兼顾了稳定性和舒适度。有一定基础后可以适当的挑选更薄一些的，尝试高难度动作时更加稳定。

　　太薄的瑜伽垫不能有效保护膝盖（高手无所谓哈）6686体育官方网站，太厚的瑜伽垫稳定性会变差6686体育官方网站，练习某些体式动作的时候，会晃，影响姿势保持。

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