e新手购买健身垫应选10mm还是15mm的健身垫？

2024-06-11 16:11:12
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　　e新手购买健身垫应选10mm还是15mm的健身垫？健身垫和瑜伽垫不一样，瑜伽垫是用来练瑜伽的，多是拉伸、放松等动作。所以瑜伽垫的厚度都比较薄6686体育官方网站，当然价格也高，因为材质问题防滑减震的效果远远比不上健身垫。

　　而健身垫是我们日常运动使用过程的辅助品，例如平板支撑、仰卧起坐、放松肌肉等等都需要，而卧推、硬拉等这些大重量训练，我还没见过谁用瑜伽垫。

　　说厚度其实日常使用别说10mm，就是6mm也足够了，可如果你想在上面做跳绳这类有氧或者训练动作6686体育官方网站6686体育官方网站，选厚的减震舒服。

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