练瑜伽瑜伽垫要多宽？瑜伽垫在练习瑜伽时必不可少，尺寸的选择6686体育官网，尤其宽度厚度也是考虑的重要因素，宽度决定你能做出什么样的动作，厚度决定了弹力和舒适度6686体育官网，接下来我们展开说一下。

　　有一些瑜伽爱好者个子比较高挑的，喜欢加宽加长的，也可以选择加宽到80cm，加长到185cm的瑜伽垫。

　　按照练习者的程度不同，选择的厚度也是不同的。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，8毫米。其中6毫米为标准厚度.初学的练习者可根据材质选择6686体育官网， 一般包括PVC、TPE这两种，推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，是让初学瑜伽的练习者在过程中更加愉悦；

　　进阶的瑜伽练习者好事比较者推荐使用3-6mm（也是目前市面上比较常见的厚度），可以让大家练习瑜伽时逐步适应；资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。