惨痛教训！一胎妊娠纹疯长二胎0妊娠纹！二胎宝妈血泪总结！妊娠纹产品真的不能乱用！没有功效性成分的妊娠油再贵再大牌也是智商税！我，两个孩子的妈妈，干敏皮，怀孕之后只有一个想法：一定不能让自己的光滑大肚皮变成“西瓜肚”！

　　由于怀大肉肉时，无效预防妊娠纹，结果，孕28周开始长红点点，后期妊娠纹野蛮生长，幸好醒悟及时，做好淡化功课，通过不懈努力，产后三个月终于把妊娠纹淡化得不是很明显了。

　　有了前车之鉴，怀小肉肉时，孕早期就开始预防妊娠纹，整个孕期肚皮白嫩，一条妊娠纹都没有长。

　　一开始知道自己怀孕之后，就奔着越大牌价格越高产品就越好的购物原则买了娇韵诗妊娠油，坚持早晚涂抹，虽然娇家妊娠油的马鞭草味真的很合我胃口，但那油腻闷肤的感觉实在是太难受了！涂抹完之后即使清洗过一遍，依然会黏衣服被子，实在是让人爱不起来，最后只能把它当作精华用，在涂抹身体乳的时候滴两滴混合后跟身体乳一起用，才把油腻感冲淡了一点点。

　　关键是坚持涂抹了一段时间的娇韵诗妊娠油，还是没有扛住妊娠纹！肚皮上依然出现了红点点，痒得要让人难受！好多次半夜都被痒醒，连睡眠质量都变差了！

　　等弄明白之后，才发现娇韵诗这款妊娠油虽然卖大几百，但只含有4种植物精华油成分，只能用作孕初期的滋润，根本就没有功效性成分！这也难怪忍着油腻涂抹了那么久还是要扛不住妊娠纹！

　　孕30周，红点点直接被挠成了粉红色的妊娠纹，一心只想找一款功效性强的妊娠油，看了很多攻略，果断换了百洛油！

　　维A酸衍生物（孕妇禁用成分，虽然能够促进胶原蛋白的产生，但有致畸、致痘风险），容易被皮肤吸收后转化成视黄醇，虽然添加的含量少，但对于像我这样皮肤敏感且不耐受的人来说，不合适！

　　为了掩盖产品原本的味道，添加了12种香精，其中10种属于欧盟规定的26种香料过敏源，不管是对敏感肌还是孕反严重的人都不好。

　　综合以上两次惨痛教训，再也不敢乱用妊娠油了，把以前上学用的书都翻了一遍，认认真真做了攻略，抓住孕晚期的时间赶紧做好淡化工作，终于产后三个月淡化妊娠纹成功！

　　先把我孕晚期和怀二胎时用得最多的妊娠纹产品链接放上来，不想看复盘内容只想要结果的孕妈可以直接打包带走↓↓↓

　　本来想着死马当活马医，实在是不想产后去做医美，所以试试袋鼠妈妈的妊娠油乳套装，没想到用了一段时间之后发现，妊娠纹真的肉眼可见地淡化了！重点是性价比还很高！这款主打主打淡化，辅修预防的妊娠油乳套装才百来块一套！

　　不但通过了老爸抽检32个志愿者持续56天的淡化身体纹测试6686体育官网，还获得了SGS8周淡纹测试，不管是性价比还是产品实力都是目前我用过那么多款妊娠纹产品中最佳的！

　　妊娠油添加了霍霍巴籽油、乳香油、刺阿干树仁油、小麦胚芽油等8种植物天然油成分，能够有效补水保湿和舒缓受损屏障。

　　这款油闻起来就是淡淡的植物原香味，闻起来很挺舒服的。质地的流动性也很强，算是比较轻薄的油类产品，涂抹之后不会觉得黏腻。夏天的早上涂抹完之后出门也不会觉得油，清清爽爽的，肤感还不错。

　　乳液质地的妊娠油，延展性也不错，很好推开，妊娠油完全被吸收之后叠加妊娠乳会觉得很舒服。里面还有的积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11都是能够修护受损屏障，促进纤维细胞和胶原蛋白合成的明星成分，在增加皮肤弹性的同时还能有效淡化已有的妊娠纹。

　　孕39周左右，其实就发现妊娠纹淡化了很多了，生完大肉肉之后，即使在哺乳期我也还在坚持涂抹袋鼠妈妈的妊娠油乳，在产后半年左右，原来的妊娠纹已经淡化得几乎看不见了。

　　除了坚持涂抹妊娠油/乳之后，我们还可以通过日常生活习惯、运动、饮食等方方面面调理，从而淡化妊娠纹。在这里就不展开讲了，毕竟作为一个喜欢偷懒的孕妈，不管孕期还是产后，我都没有做很多运动和管理自己的饮食6686体育官网。

　　孕期的肚皮就像吹气球一样，短期内大太多，增重太严重，皮肤跟不上反应，弹性纤维和胶原纤维就会被撑破，断裂，从而失去弹性，形成妊娠纹。所以孕期一定要控制体重！

　　建议整个孕期把增重控制在12.5kg左右，为了避免某个阶段会超重，我把每个阶段可增长的重量定了个额度，然后每天晚上都称重。

　　（建议买传统的称重秤，不要买体脂称，因为体脂秤是通过电流进行测量的，对孕妈和宝宝都不太友好。）

　　说实在，对于一个吃货来说，控制饮食实在是太难受了，但是为了宝宝的健康和不长妊娠纹，怀孕之后，我就把每日三餐变成了少吃多餐，三餐正餐吃七八分饱，中间加餐两顿，吃一些水果、零食 ，比如：坚果、酸奶、猕猴桃等等。

　　我都是跟着这些博主学做菜的6686体育官网，你们可以看看有没有自己喜欢的：@二美食记 @悠悠食记 @纳豆夫妇

　　从孕12周，我就开始涂抹袋鼠妈妈妊娠油/乳套装，按照先油后乳的顺序在容易长妊娠纹的腹部、腰部、臀部、大腿、手臂部位等进行按摩涂抹。

　　有些孕妈说托腹带是智商税，但我对于像我这么懒又怕累的人来说，孕晚期真的全靠托腹带救命！首先，它能缓解孕晚期肚子越来越大导致的皮肤过度牵扯，减少妊娠纹疯长的机会；其次，一款好的托腹带能够帮助减轻肚子和背部的负担，整个人都轻松不少。

　　从一开始我就 讲过，我是个能坐着就不会站着，能躺着就不会坐着的人，所以选择的运动也是相对比较轻松的，比如：

　　2、直接在家里坐在瑜伽球上面工作或者看电视，一方面对肩颈有好处，另一方面能够对身体进行拉伸，重点是不要怎么动就达到了运动的效果！

　　好啦，今天就分享到这里，肉肉们叫妈妈了～大家有什么关于孕期或者妊娠纹想要了解的问题也可以在评论区留言，有时间都会解答的！