瑜伽球破了个小眼怎么补瑜伽球坏了赛艇运动起源于英国的泰晤士河，17，世纪泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。1715年，为庆祝英王加冕，首次举行赛艇比赛，制定竞赛规则，同年还成立了赛艇俱乐部。

　　1846年，英国人在艇舷上安装了桨架，桨的高度提高了，划桨效果也有了提升。1847年，又将重叠板的外龙骨艇改装成平滑的内龙骨艇，提高了赛艇速度。

　　1857年，美国的巴布科克发明了滑座，从此，赛艇运动员推桨、拉桨时身体可以随滑座前后滑动，最大程度的发挥了腿部力量，赛艇速度又有了一次提高。

　　1882年，俄国人将封闭式桨栓改为活动式桨环，增大了推桨、拉桨的幅度，赛艇速度得以第三次提高。

　　1996年，亚特兰大奥运会，轻量级赛艇比赛及新规被引入奥运会，男子、女子同时设立了轻量级赛艇项目，比赛为14项。

　　14项比赛项目分别为男子8项，包括4项单桨和4项双桨：单人双桨、双人双桨、轻量级双人双桨、四人双桨，双人单桨、四人单桨、轻量级四人单桨、八人单桨有舵手（唯一有舵手的赛艇项目）；女子6项，包括4项双桨和2项单桨：单人双桨、双人双桨、轻量级双人双桨、四人双桨，双人单桨、八人单桨有舵手（唯一有舵手的赛艇项目）。

　　M表示男子，W表示女子，L表示轻量级，数字表示桨手人数，×表示双桨，+表示单桨有舵手，—表示单桨无舵手。

　　艇（canoe），赛艇是一种专门用来训练、比赛的船艇。八人艇长17——18米，宽只有57厘米；单人艇长8米，宽29厘米。赛艇艇身狭长，两头尖瘦，状如织布梭。

　　桨（oars），桨是赛艇的附属器材，分双桨和单桨。一端为圆杆，用于手握，称桨柄；另一端为桨叶，呈长铲状，斧形。

　　稳舵（fin-rudder），稳舵状如鱼鳍，又称鳍舵。金属制成，安装在艇壳下面纵轴线上，靠近艇尾，对赛艇起着稳定作用6686体育官方网站，不需人力操作。

　　安全球（bow-hall），安装在船头，直径4厘米，用橡胶或者类似材料做成的白色圆球，用于减轻伤害事故。

　　桨架（rigger，oar-rack），桨架用于支撑桨柄，通常用4——5根铝合金细管组成，外端有一个用于固定桨柄的桨环，桨环可以开启和闭合6686体育官方网站，桨柄放在桨环之中，桨叶在水中，运动员划桨时，力量传递到桨栓轴，通过这个支点，推动赛艇运动。

　　脚蹬架（stretcher，footstretcher），脚蹬架用于固定供桨手穿着的专门运动鞋，这双鞋便于桨手相对牢固的与赛艇结合在一起，又便于桨手推桨拉桨，脚跟处有一细绳与脚踏板相连，意外时桨手双脚能够快速脱出，被称为“快脱型鞋”。

　　滑轨（track），滑座依靠下面的两条轨道滑行，这两条轨道平行于赛艇的纵轴，称为滑轨。不同艇别的赛艇，滑轨间距不同，如18厘米，23厘米，28厘米等。滑轨长度一般为70厘米到85厘米，从靠近船头处的滑轨顶端到垂直于桨栓横连线厘米。

　　如果开口不大的情况，可以去修自行车的地方，让他们修一下。一般店里没有那种胶，需要用比开口稍大的胶皮，把胶皮和开口处处理干净，然后抹上胶水把胶皮粘上去就可以了。（一般补自行车胎都是从旧的自行车内胎上剪下来一块。

　　有拉桨和推桨两套动作。其中拉桨包括蹬腿、靠背、曲臂、出水转桨、复位，推桨包括回滑座、转桨、入水。

　　内补法: 1.准备PVC水管的一些尾料,把它用锯片挫切成细小颗粒,再溶解到PVC胶水(卖水管的地方有卖)中约一个小时,使胶水成粘稠状,小颗粒可以漏孔 2.想办法将漏水部分清理干净,可以用铁丝缠一些废布清理,必要时用热风筒吹 。

　　主要力量来源于蹬腿和靠背，加上扩胸曲臂，三种力量几乎在曲臂的同时汇合在一起，以最大的力推动赛艇前进。

　　赛艇运动员的肺活量在各项体育运动中占第一位，可达7000毫升，所以有人把赛艇运动称为“肺部体操”；赛艇运动能够有效的提高心血管和呼吸系统功能，增强全身肌肉力量，对提高人的耐力和爆发力也很有作用。调节神经系统平衡；上下肢、躯干等全身肌肉的力量和协调性通过赛艇训练，都能得到有效的增强。

　　赛艇的动作，除了对身型的塑造，同时锻炼了协调性与平衡性，与跑步、登山等户外运动相比，在关节方面的损伤达到最小。

　　赛艇运动，百分之八十以上的肌肉群参与，这些肌肉群的力量会同时得到提升，因而赛艇运动员身体十分协调。

　　赛艇训练场地要求水域平静，河道宽窄适中，人力驱动，无污染，亲水运动，使个体身心愉悦，享受人与自然和谐相处之美，在这种和谐的熏陶中，个体审美能够得到提升。

　　从双人艇到八人艇，每条多人艇上的桨手都要各负其责，以八人艇为例，舵手，八号七号位领桨，一二号位平船一号位兼看航道，其他桨位全力跟桨拉桨。舵手指令准确到位；领桨手要把握好节奏，三四五六号位既要自身动作协调规范，又要保持和领桨手的节奏、动作高度一致，拉好桨跟好桨；一二号位在此基础上，还要兼顾平船，一号位还兼顾着看航道。

　　这就要求桨手们信任自己6686体育官方网站，接纳他人，团结协作，多人的力量凝聚于推船前行的一点之上，向着共同的目标飞奔。

　　一个团队，目标一致，各司其责，各尽其力，相互接纳，共同努力，这些，通过多人艇训练，都能够有效的得到提升。

　　赛艇训练除了水上之外，还有陆上测功仪、模拟器训练，以规范动作，提升体能。如果要参加比赛并追求好的成绩，还需要进行各项体能训练。

　　重新买一个吧，不贵，那个很难修的因为健身球是很有弹性的，胶水弹性都不会很好，就算补好也不好看也很容易再破掉，

　　世界大学生赛艇锦标赛，已拥有34年历史传统，吸引了国际著名大学148所参与，这些著名大学的赛艇队员，在世界大学生赛艇锦标赛上向全世界展现赛艇运动的速度、力量和美。

　　郑州市丰合赛艇俱乐部每年都有举办经典的国际大学生赛艇比赛，赛事期间，来自世界各地的知名大学赛艇队伍齐聚龙子湖，共同演绎美好的赛艇文化。

　　世界上著名的大学之间：英国的剑桥和牛津，美国的耶鲁和哈佛，大洋洲的墨尔本大学和悉尼大学，日本的早稻田和庆应大学赛艇队每年都有经典的赛艇赛事。西安交通大学每年举办各书院之间的赛艇比赛。

　　国内西安交通大学、西安电子科技大学、第四军医大学、浙江大学、华北水利水电大学、财经政法大学等很多著名学府，每年都会参加几次高水平的赛事。

　　深潜赛艇有著名的深潜艇进系列赛事，郑州市丰合赛艇俱乐部每年两个经典赛事除了大学生赛艇赛之外，还有一次企业赛艇赛。

　　郑大体院、武汉体院、陕西理工大学等不限等级招生，成都体育学院、西安体育学院等院校招收一级赛艇运动员，全国有40多所体育院校招生赛艇运动员。

　　舞惊人瑜伽工作室是一个热衷于瑜伽的爱好者，瑜伽起源于古印度，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。瑜伽可以舒筋活血，对治疗腰肌酸痛、颈椎病、盆腔松弛、抑郁症等疾病都有很好的辅佐作用。

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