从事空姐职业的她空闲时间会做这项运动让她气质倍增很多女孩子小时候可能都比较想要做空乘员，因为这个职业往往都意味着身材好，颜值高。今天给大家介绍的这位美女职业就是空乘，不过她来自韩国，但她也凭借着自身的颜值和精致的五官，在社交平台上收获了一大批的粉丝。

　　从她发布的照片中我们可以看出，这位韩国空姐的身材其实是比较高挑的，而且长相也十分的甜美，很符合大众的需求，她的皮肤状态保养的非常好，再加上S型的身材让她的气质提升了很多，其实这位美女的名字叫李宝娜，很多粉丝都留言想要乘坐她所在的飞机。

　　其实空姐是一个比较繁忙的工作，需要在各个航线中不停地飞行，但是李宝娜无论怎样忙碌都会抽出时间进行锻炼，但是由于自己的时间可能不是很充裕，所以李宝娜也会选择在家进行运动，而长期的坚持也让李宝娜的身材一直保持着近乎完美的状态。

　　相信很多人看到这位空姐的身材都心生羡慕，而且大家也都想要拥有她这样的身材，其实拥有这样的身材也并非不可能，只不过就是需要我们付出最大的努力。对于没有时间去健身房的你来说，可以尝试一下李宝娜经常在家进行的运动普拉提。

　　说到这项运动，其实它在国内非常的火爆，在娱乐圈中也深受很多女明星的欢迎，像孙俪、刘涛都在社交平台上分享过自己做普拉提运动的照片，如果长期坚持这项运动，是可以达到快速燃脂的效果的，另外这项运动也十分的方便，非常适合时间不够充裕的宝妈或者上班族，今天就给大家介绍几个普拉提基本的入门动作。

　　这个运动需要我们伸手握住拉力器，然后用脚踩住拉力器的脚踏，让腿部发力向上翘起，这个动作可以根据自己的身体状况每天坚持练几组，一段时间以后可以让我们的腿型变得更加好看。

　　这个动作其实是比较简单的，需要我们坐在瑜伽球上，然后脚踩着拉力器，双手向上拉动拉力器就可以。在这个过程中我们不用担心拉力器会断掉的问题。坚持一段时间以后6686体育，手臂的肌肉就会变得紧致。

　　这个动作其实和我们经常做的卷腹运动有一点类似，需要我们双手握紧手柄，借助拉力器的力量去做卷腹运动。这个动作比较累，需要我们根据自己的能力去坚持训练，这个动作能够锻炼到全身的肌肉，而且能够增强我们的腰腹力量。

　　从上面这几个动作来看，普拉提运动其实是非常简单容易上手的，而且它所需要的辅助器材只有一个瑜伽垫和拉力器，瑜伽垫相信大家肯定不陌生。但今天我们想要给大家推荐的是这款拉力器6686体育，这款产品经过了多次的改良升级，在材质方面现在使用的是NBR材料，安全性上非常有保证，另外它的手柄上包裹着加厚的泡沫，握感上也非常的舒适。

　　看上面照片中空姐所拥有的完美身材，你是不是也心动了呢？如果你也想要拥有这样的身材，那就赶紧行动起来吧，即便没有时间去健身房进行训练，那么不妨试一下这位空姐推荐的普拉提运动吧6686体育。