6686体育官方网站一周内两起游客在西藏旅行因高反短暂晕厥。进藏前应该了解哪些专业知识？如何找一个靠谱专业的领队？人在西藏，刚下牦牛。这是我的第35次西藏旅行，前天在海拔5100米的嘉乌拉山口拍摄玩耍了4个小时。

　　从2008年开始西藏旅行15年、34次累计463天、行程11593公里、875751张/段 照片和视频，至今未死未伤。

　　首先说，西藏不是一个适合低价游和穷游的地方，其他地方低价游、穷游只能丢钱、失身，在西藏参加低价游、穷游，会死或者伤残的。

　　但是，人的器官隐患，只有通过系统的体检才能最大概率发现。所以我都是建议要来西藏的朋友，一定要提前做一个全面体检，让医生评估。我媳妇小凡第8次西藏旅行之前，就是体检发现脑垂体瘤，如果不是体检，在西藏发病，死的概率很高。

　　西藏地域辽阔，医疗资源稀缺，我的朋友李翀就是发生车祸，几个小时拉到尼玛县医院，医院连甘露醇都没有，更别说开颅了，只能等死。

　　但是现在西藏旅游套路很多，从其他省分流来的旅游骗子，飘在的一些无业游民，以低价游从小红薯等app中吸引了大量无知的孩子。

　　在那个app中，能看到1日均价300元，不足2千元7日游的招募，很多未经人事的孩子，渴望去西藏，就信了。

　　吃：西藏所有物资基本都是从内地1、2千公里运输过来，菜价都比较贵6686体育。我们摄影团一天人均餐费都在170元左右，这个吃法，还是没有吃什么藏香猪等等奢侈品。早餐一顿包子、油条也都是15元左右。

　　在4400米的羊卓雍错，5000米的卡若拉冰川，诱导客人蹦跳，就很容易高反。如果客人身体素质不好，可能就挂了。

　　跟那种骗人团队，高反之后，司机或者导游会渲染高原反应的可怕性，以一瓶600元到900元给客人推销氧气瓶，还有100多租金的大衣。

　　我在珠峰大本营就见过拖着十几斤重氧气瓶爬楼梯的游客……消耗掉的氧气估计比这瓶子里的氧气多好几倍。

　　今天是7月5日，我现在是穿着短袖写回答，但是大前天我在夜里拍摄星空时候，穿的是我在零下20度才会穿羽绒服……

　　我媳妇爱漂亮，有时候会穿套着瑜伽裤的裙子，拍星空穿红色卫衣等等，但拍完照片，立刻换回厚厚的户外防风的羽绒、冲锋衣裤。

　　我俩很穷，但是在户外服装上花了很多钱，因为关键时候会保命。我们从来不得瑟，不舒服了立马吸氧认怂。

　　我们在珠峰绒布寺的住宿很痛苦，因为一群可能是刚毕业的大学生，在夜里10点多开始，到了12点，还在大声嘶吼着唱歌跳舞，让我这个体能很好，高原生活经验丰富，但是在5100米充其量跳跃一下，不敢连续唱一小时的人目瞪口呆。

　　2、下次去高原，是否会出现高反，和你以前在同样海拔，有过高反或从未有过高反，都毫无关系。只和你是否过度劳累❌、是否着凉❌、是否过度饱食❌等因素有关。

　　3、只要不是严重感冒、心肺疾病或其他医嘱不能去高原的患者，摆正心态，做好预防和应对，经过一两天的休息、适应，高反不会影响旅行！

　　4、无论你去过多少次藏区，到达高海拔宾馆，马上卧床、放下手机静养一天以上，才是防止出现严重高反的最佳做法。而到达后喋喋不休❌、逛街打卡疲劳❌、接风宴❌6686体育、K歌❌、泡澡❌、低温房间里洗澡❌，都是加重高原反应甚至引发生命危险 的错误做法。

　　56686体育、乘火车进入，不会减轻高反的发生和强度。如果没有20+小时长途列车的经验，可能列车上的休息不好导致的疲劳反而就会让你病倒。对于潜在重症患者，列车上如果在唐古拉山等地出现严重问题，很难救治。

　　6、几分钱一包无回扣的阿咖酚散，是缓解头疼和腿疼等高反症状的神药，⚠️请遵医嘱使用⚠️。红景天等，在心理上会帮助部分人群相信这种药会减轻高反，帮导游赚到回扣之外无实际意义。

　　9、高反是某些去（过）西藏的人渲染自己“英雄”的梗。凡是能在自己微信朋友圈、抖音、微博、小红书等写超过三个字的感想+两张（含）以上图片+三秒钟以上小视频，细致入微描述自己的高反的来源和症状的，都不是真正严重的高反，俗称《高反牛逼症》。我也会给他诊断为《无症状高原反应患者》请无视，其病自愈！

　　如果对其发布的图文进行安慰或鼓励，反而会导致该人过度亢奋忙于看评论、勤劳回帖，反而可能引发线、从高原返回内地，第一个晚上要睡足10小时，不要接风宴。第二天不要从事繁重工作，不要那个。以适应“醉氧”