生活中的物理小常识 (菁选3篇)杂质遇到了洗衣粉之后就会生成一种不能溶解于水的东西。在于含有矿物质较多的海水或者泉水里用过量洗衣粉去洗衣服，那样 不但白白浪费了洗衣粉，而且这些不溶于水的化合物会沉淀在衣服的表面上使白色的衣服变黄，日之已久会使纤维逐渐损坏。(这是可以用肥皂来堵塞船身漏洞的原因)

　　由于肥皂泡里的气体是我们吹进去的。我们呼出来气体，除非在极热的天气，总是比空气热，也就是比空气“轻”，所以肥皂泡会上升。不过，肥皂泡的壁很薄，泡里的热空气很容易散失。由于气体温度降低了，肥皂泡体积也随着缩小，相对的就是比空气“重”，所以就下降了。

　　水沸点的高低，要受许多条件的影响，一般来说，水里面如果溶液解有某物质，那么水的沸点就会升高，溶解的物质就越多，沸点也就越高，这就是淡水比盐水先开的原因。

　　冷稀饭是比较稠的胶状物体，不容易流动，所以它的传热性能要比水差得多。当我们把冷稀饭放在火上时，贴火的部分受到高热，冷稀饭中的水很快就沸腾起来，可是上层的冷稀饭不能很快地吸收和传导下层稀饭的热量，逼得下层稀饭的蒸汽不得不乱窜。

　　热空气比冷空气要“轻”一些，在火焰周围的空气是比较热的，热空气的上升和四周冷空气流动来补充的过程，维持了燃着的火焰总是熊熊向上。

　　钢轨道是钢铁做的，但也热胀冷缩。虽然温度每升高 1℃，铁轨只增长百万分之十二。京汉铁路的铁轨在夏天的全长接近 1216 公里。冬天 1215270.4 米。铁轨之间有**伸缩的余地，也就是靠着这些空隙钢轨在冬天与夏天**伸缩。

　　当两艘船*衡地向前航行着的时候，在这两船弦中间的水比两船外则的水流得快，因此两船的相对两侧从水里受到的压力，比两船外侧部分受到的压力小。导致两船相撞。如火车以每小时 50 公里的速度前进时，它大约有 8 千克的力量吸引站旁的人。如在公共汽车上一样，当汽车转弯时乘客的脚上受到了地板给他的向心力。一方面使他跟着车子转弯，另一方面使他向外侧倾跌。

　　首先把尖齿一往左斜，一个往右斜地错开，这样的锯子用起来比 较好使。如果锯齿完全*列着不错开的话，锯木时，由于锯齿锯成的缝恰好等于锯子的厚度，锯条与木头就会贴在一起，锯木时得花很大的力气，而且不大能拉动，也不能来回地拉。同时，锯片之间由于空隙小，锯时就增加了摩擦力，产生的热量也增高了。这样就容易使锯子折断。

　　如果要锯圆形的东西，应该用尖齿倾角度大一点的锯子，因为尖齿错开的角度越大，锯缝的阔度也大，这样就可以非常灵活地让锯子顺着圆线锯下去。

　　你拎水走路的时候，开始桶里的水随着人的走动，有些摇晃并且振荡起来，当桶里的水振荡得与人的步伐合拍的时候，水就振动得非常厉害，而溅出桶外，就是共振现象。有水桶上放一块木板或是叶子，能破坏这种共振现象，水就不会溅出来了。

　　在针有四周蒙**一层油，这层油给缝衣针罩上一层薄薄的油膜。 油膜有股张力，它使针不沾水，使它浮在水面上。

　　当我们把炉灶生着的时候，灶里的空气也烧热了。空气一热就会上升，它空出的位置就由屋子里的冷气补充进去。烟囱盖得高，上升的热空气升得快补进去的冷气也流得快，所以炉火烧得旺。反之烟盖得低，上升的热空气升得慢，补进去的冷气也流得慢，所以炉火烧不好。

　　用锅来烧开水时，最热的部分在最上面，在最上面热的水化成水蒸气逃出壶外面。壶中最热水约是 100℃，可是水壶底部分是另一种情况。它还在不断地吸收热量，所以当壶里的水刚开的时候，我们用手去摸摸壶底就会感到不大烫手。

　　如果室外温度已经到 0℃，可以发现清水已经结冰了，而其他的水却还未结冰，这说纯水的凝固是 0℃，而糖水和盐水的凝固点却低于 0℃。海水中含有的盐分很多，所以还不会结冰。

　　一般煤炉或油灯的燃烧，都是含炭物质和空气剧烈的化合过程。煤炉中煤炭在燃烧 0~8 摄氏度发出热，使它的温度保持在燃点以上并且经常对炉子供给空气，所以会不断地燃烧。如果对着煤炉扇风，就使煤炉的通风更迅速，得到更多的空气，而且煤炭聚在一起，温度不致降低，当然也是燃烧得更旺了。可是你对着油灯扇风那就不同了。油灯虽然也是靠燃烧发出的热来维持燃点以上的温度，不过它达到燃点温度的范围很小，当你用扇子对着它扇时，由于火焰被扇得离开灯火，灯火燃烧的温度就马上降低到燃点以下，油灯也熄灭了。

　　水银和水比起来，水银自己相互吸引的力要比水自己相互吸引的力大得多，所以无论水银落到桌子或者地上，它总是成为一粒粒的“珠子”，而不会像水那样沾附在其他物体的上面，由于这个缘故水银从容器里倒出来的时候，它就会毫无“牵挂”，跑得很快。但水却要和容器的器壁“拉拉扯扯”，这样自然流出来得慢些。

　　1、听自已从录音机里放出来的声音听起来感到陌生，是因为自已听到的自己的声音是骨传导和空气传导的复合

　　2、由于声音在固体中传播速度比气体、液体中都快，*古代沈括在他的梦溪笔谈中就已提到士兵晚上睡觉枕着牛皮鼓可及早发现来袭敌人。

　　3、雨后的空气中悬浮着很多水滴，阳光射到上面发生色散，呈现出白光的七种不同颜色。因而美丽的彩虹总在雨过天晴时出现。

　　4、冬天，医生检查牙齿时，常把小镜子放在酒精灯上适当烤一烤，然后再伸进口腔内。这样做的主要目的是镜面不会产生水雾，可以看清牙齿

　　5、登山时上身稍向前倾，如果把重物放在背囊底部，则重力的作用线常通过人体的脚跟之后，这样，登山时总会觉得有个隐形人把我们向后拉扯，产生后翻的力矩，很不舒服。反之，把重物放在背囊的顶部，则重力的作用线在脚跟范围内，走起来就稳定和舒服。此外，背囊要尽量靠贴背部。

　　6、两个喇叭发出的声波相互干涉，形成加强区和减弱区。因而在校园中散步时，我们常常会发现，走几步会听到广播的声音变小了，再走几步又变大了。

　　7、热油的温度高于水的沸点100℃，当水滴在油中，水的密度比油的密度大，沉入油中并迅速沸腾，会把热油溅起来，并发生爆裂声。油滴入沸水中时，油的密度比水小，漂浮在水面上，不会发生激烈的汽化现象。

　　8、从1942年12月2日15点2分，著名物理学家艾立科.费米点燃了世界上第一个原子反应堆，为人类打开了原子世界的大门至今，核技术的发展逐渐向和*利用核能的方向转移。可以说，核技术的利用已渗入我们的生活。核技术可用于高能量射线治疗肿瘤，放射性的临床诊断，辐射加工产业，资源勘探开发、保护环境，灭虫杀菌、食品保鲜和水利工程，辐射育种，发电等。

　　9、可以用旋转的办法来区分生蛋和熟蛋，很快停下来的是生蛋，因为熟蛋的蛋清和蛋黄都凝成固体，旋转的时候，蛋的各部分都能一起旋转，而生蛋中的蛋清和蛋黄都为液体，当蛋壳旋转时，由于惯性，蛋清和蛋黄会对蛋壳的旋转造成阻碍作用。

　　10、飞机在人工降雨时，向云层喷干冰(固态二氧化碳)使之降雨，在这个过程中，干冰升华使周围的空气温度降低，使水蒸气液化成小水滴或凝华成小冰晶，落到地面就形成雨。

　　11、汽车驾驶室外面的观后镜是一个凸镜而不是*面镜或凹镜，是利用凸镜对光线的发散作用和成正立、缩小、虚像的特点，使看到的实物小，观察范围更大，而保证行车安全。发明避雷针的是著名物理学家本杰明8226;弗兰克林，**人。

　　14、两个完全相同的玻璃瓶，一个装满沙，另一个装满水，放在同一斜面上滑下，到达底端时装满沙的滚得快。由于水在瓶子里可以流动相摩擦损失机械能，而装满的沙子在瓶子里很难移动，没有摩擦，机械能损失至微，从能量守恒的观点知应是装沙子的瓶子滚得快。

　　15、用手电筒同时斜射在一面镜子和一张灰色纸上，观察发现灰纸亮。这是因为纸产生漫反射，从各个方向都能看到部分反射光线;而镜子发生镜面反射，只有特定的角度才能看到反射光，其他方向是没有反射光的。

　　1、烧开水时，我们看见从壶嘴里冒出白气，这个其实是水蒸气散发到空气中，遇冷凝结为许多小水珠，就是我们看见的“白气”现象。

　　2、我们将一件洗好的衣服晾在阳台上，过一段时间后发现衣服边干了，这其实是衣服上的水逐渐蒸发为水蒸气，液态的水变为了气态的水蒸气，最后散发到空气中，而衣服也慢慢变干了。

　　3、我们常见的白炽灯泡，它的原理就是：灯泡通电后，线路里流过电流，灯丝发热至白炽状态，从而发出灯光。

　　4、夏天时候，我们从冰箱拿出一瓶汽水，过一会儿我们会发现汽水瓶身上会出现小水珠，这种现象的原理是：汽水瓶从冰箱刚取出来是，它的温度比较低，这时候空气中的水蒸气遇到冰冷的瓶身时就会液化为液态的水，聚集到一定量是就成为了我们看到的小水珠。

　　5、放手后氢气球会飘向空中，这是因为氢气球中充有氢气，而氢气的密度比空气密度小得多，所以氢气球在空气中受到的浮力比自身重力大，受到一个向上的合力，所以会向上运动。

　　6、夏天天气闷热，我们在周围撒上一些水，能起到一定的降温作用，这其中的原理是：液态的水蒸发为水蒸气是一个吸热的过程，所以可以带走热量，从而使室温降低。

　　7、在一杯水里，加上一些冰块，我们会发现冰块会漂浮在水面上，这其中的原理是：冰块的密度比水的密度小，所以会漂浮。物体密度小于液体，则会漂浮在液面上，物体密度等于液体，则会悬浮在液体中;物体密度大于液体，则会沉底，这就是所谓的“浮沉条件”。

　　8、当地板上有水时，这时候人踩上去容易打滑摔倒，这是因为：覆盖有水的地板其动摩擦因数较小，人站在上面容易相对运动，所以不宜站稳。

　　9、使用干冰人工降雨的原理是：当干冰被发射到高空中时，干冰会很快升华，同时会吸收大量的热，这是周围空气中的水蒸气就会遇冷凝结为小水滴，当大量小水滴聚集在一起时就会形成云层，到达一定程度时就会降雨。

　　10.妈妈在厨房里面炒菜，我们在客厅就可以问道饭菜的香味了，这其中的物理原理是：分子无时无刻不进行着热运动，所以饭菜的香气分子能够扩散到客厅中去。

　　这几个呢都是一些很简单的例子，希望大家能够善于观察生活、多多思考，从而发掘出更多身边的物理知识~

　　1、电饭堡煮饭、电炒锅煮菜、电水壶烧开水是利用电能转化为内能，都是利用热传递煮饭、煮菜、烧开水的。

　　4、微波炉加热均匀，热效率高，卫生无污染。加热原理是利用电能转化为电磁能，再将电磁能转化为内能。

　　6、往保温瓶里倒开水，根据声音知水量高低。由于水量增多，空气柱的长度减小，振动频率增大，音调升高。

　　7、磨菜刀时要不断浇水，是因为菜刀与石头摩擦做功产生热使刀的内能增加，温度升高，刀口硬度变小，刀口不利;浇水是利用热传递使菜刀内能减小，温度降低，不会升至过高。

　　1、使用炉灶烧水或炒菜，要使锅底放在火苗的外焰，不要让锅底压住火头，可使锅的温度升高快，是因为火苗的外焰温度高。

　　2、锅铲、汤勺、漏勺、铝锅等炊具的柄用木料制成，是因为木料是热的不良导体，以便在烹任过程中不烫手。

　　4、滚烫的砂锅放在湿地上易破裂。这是因为砂锅是热的不良导体，烫砂锅放在湿地上时，砂锅外壁迅速放热收缩而内壁温度降低慢，砂锅内外收缩不均匀，故易破裂。

　　5、往保温瓶灌开水时，不灌满能更好地保温。因为未灌满时，瓶口有一层空气，是热的不良导体，能更好地防止热量散失。

　　7、冬季从保温瓶里倒出一些开水，盖紧瓶塞时，常会看到瓶塞马上跳一下。这是因为随着开水倒出，进入一些冷空气，瓶塞塞紧后，进入的冷空气受热很快膨胀，压强增大，从而推开瓶塞。

　　8、冬季刚出锅的热汤，看到汤面没有热气，好像汤不烫，但喝起来却很烫，是因为汤面上有一层油阻碍了汤内热量散失(水分蒸发)。

　　9、冬天或气温很低时，往玻璃杯中倒入沸水，应当先用少量的沸水预热一下杯子，以防止玻璃杯内外温差过大，内壁热膨胀受到外壁阻碍产生力，致使杯破裂。

　　10、煮熟后滚烫的鸡蛋放入冷水中浸一会儿，容易剥壳。因为滚烫的鸡蛋壳与蛋白遇冷会收缩，但它们收缩的程度不一样，从而使两者脱离。

　　1.在游泳池边向池底看去，感觉池水并不深，下水后才知道不是这么回事，试分析：为什么池水深度看起来比实际的浅?

　　答：光从一种介质斜射入另一种介质时要发生折射，人从空气看河底，实际看到的是河底的虚像，虚像的位置比实际河底的位置浅。

　　2.通常皮鞋的表面有许多毛孔，不是很光滑。当有灰尘附着在表面时，皮鞋就失去光泽，涂上鞋油仔细用布擦一擦，皮鞋就变得又亮又好看了，为什么?

　　答：因为皮鞋的表面不光滑有灰尘，光射向鞋面后发生漫反射，这样皮鞋就失去了光泽，涂上鞋油后，鞋油的微小颗粒能填充到鞋的毛孔中，用布仔细擦试，使鞋油涂抹得更均匀，鞋面就变得十分光滑，光射向鞋面后会发生镜面反射，皮鞋看起来就更光亮更好看了。

　　3.当往玻璃杯中倒入半杯开水时，你会发现杯子的上半部模糊不清，请你用初中物理知识解释这种现象。

　　答：往玻璃杯中倒入半杯开水时，开水蒸发产生水蒸气。高温水蒸气遇到温度较低的玻璃内壁就液化成小水珠，并附在玻璃内壁上，所以杯子的上半部模糊不清。

　　答：那是因为靠近壶嘴的地方温度高，从壶嘴出来的是水蒸气，而水蒸气是肉眼看不到的。而那些看得到的白气是水蒸气遇冷而液化了，成了液态的小水珠，所以看得见。

　　答：沙漠中的仙人掌的针状叶子减小了表面积,可防止体内水分蒸发过快,有利于仙人掌在沙漠中的生存.

　　答：先用大火可以将水迅速烧开，达到相对最高的温度沸点，继续加热水的温度不变，但是要保持水持续沸腾，要持续加热，调小火，是为了维持水沸腾，让水温保持最高，及可以使食物熟得快，也可以节能。

　　答：这样做的目的是提高小镜子的温度,避免口腔中的水蒸气在镜面上遇冷而液化成小水珠附着在镜面上,使*面镜成像模糊.

　　答：干冰是固态二氧化碳，在空气中干冰升华使周围的环境温度降低，使其中的水蒸气遇冷液化成小水珠，就形成了白雾。

　　答：霜是空气中的水蒸汽凝华形成的，凝华放热，所以形成之前天气很冷，这样才满足降霜的条件。雪是水凝固形成的，凝固放热，所以正下雪时，感觉不是太冷，而雪熔化或升华都要吸热，所以雪后感觉更冷。

　　10.水稻是喜温作物，在每年的三四月份育秧时，为了防止霜冻，傍晚常常在秧田里灌灌满水为什么?

　　答：由于水的比热容大，水温降低一定值时，会放出很多热量，这样就保证了环境的温度不至于降低的太低，以防止稻苗冻伤。

　　答：从游泳池出来时身体上有残留水分,有风吹过时,会加快水分的蒸发，而水的蒸发需要吸热,便从人体表面吸收大量的热量，于是人的体表温度降低，人就会觉得凉。

　　答：原来汽车和乘客都是静止的。汽车启动时，车开始运动，人身体的***由于和车接触受到车的摩擦力的作用，随车一起运动，而上半身由于具有惯性，仍要保持原来的静止状态，所以人会向后仰。

　　答:运动员在跳远时，助跑一段路程后，运动员就具有较大的起跳速度。由于惯性，运动员起跳后会保持原来的运动状态继续向前运动，所以有利于提高运动员的跳远成绩。

　　14.为了方便盲人的行走，在不少街道的人行道上铺设有凹凸刻纹的忙道。请你运用所学的物理知识分析，为什么盲人道不用盲杖也能在盲道上像正常人一样行走?

　　答：人走在凹凸刻纹的盲道，脚的受力面积变小，在压力一定时，根据P=F/s可知，人的脚受到的压强变大，人会有明显的感觉，是否偏离盲道，盲人会根据感觉做出判断，所以盲人道不用盲杖也能在盲道上像正常人一样行走。

　　答:饺子刚下锅时，由于饺子的*均密度大于水的密度，浸没在水中，所受浮力小于其所受重力，所以下沉;过了一会，由于饺子内空气受热膨胀，使饺子的体积增大，其所受浮力也随之增大，当浮力大于重力时，饺子就会上浮。

　　答：吸墨水时，先摁压笔囊，使笔囊内的气体尽量排出，将笔尖放入墨水中，放开手，笔囊恢复原状，其内部气体体积变大，压强变小，小于外界大气压，在外界大气压的作用下，墨水进入了笔囊。

　　17.如图所示，小星的爸爸把电饭锅的三线插头中间的铜片拆除，以便能在墙壁上的两孔插座上使用。这种使用方法是否安全?为什么?

　　18.夏天，小明从冰箱冷冻室中取出几个冰块，放入装有常温矿泉水的杯中。过一会儿，他用吸管搅动冰块，发现这几个冰块“粘”在一起了，如图所示。请解释这个现象。

　　答：从冰箱冷冻室取出的冰块温度低于零摄氏度，放在水中后水放热降温，冰吸热升温;当冰块附近的水的温度降到零摄氏度时，冰的温度还低于零摄氏度;冰块继续吸热，冰块附近零摄氏度的水继续放热，凝固成冰。所以冰块会“粘”到一起。

　　19汽车超载行驶，是人为引发交通事故的罪魁祸首之一!请你运用所学物理知识，对超载行驶引发交通事故的现象，进行简要说明。

　　答：(1)、超载时，质量大，惯性大，遇到紧急情况时不容易停下来;(2)、超载时，速度一定，质量越大，动能越大，遇到紧急情况使动能减小到零很难，不容易停下来;(3)超载时，质量大，对轮胎的压力大，容易爆胎而引发交通事故。

　　答:手拍桌子时，手给桌子施加了力的作用，由于物体间力的作用是相互的，手同时受到桌子的力的作用，所以用手拍桌子，手感到痛。

　　1、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“ 9 ”的位置。这是由于秒针在“ 9 ”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

　　2、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

　　3、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。

　　4、冰冻的猪肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好。

　　5、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾，这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上靠蒸发而渐渐地被烧干。

　　6、走样的镜子，人距镜越远越走样。因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不*或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

　　7、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出 。这是由于喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出。

　　8、将气球吹大后，用手捏住吹口，然后突然放手，气球内气流喷出，气球因反冲而运动。可以看见气球运动的路线曲折多变。这有两个原因：一是吹大的气球各处厚薄不均匀，张力不均匀，使气球放气时各处收缩不均匀而摆动，从而运动方向不断变化;二是气球在收缩过程中形状不断变化，因而在运动过程中气球表面处的气流速度也在不断变化，根据流体力学原理，流速大，压强小，所以气球表面处受空气的压力也在不断变化，气球因此而摆动，从而运动方向就不断变化。

　　9、吊扇在正常转动时悬挂点受的拉力比未转动时要小，转速越大，拉力减小越多。这是因为吊扇转动时空气对吊扇叶片有向上的反作用力。转速越大，此反作用力越大。

　　11、从高处落下的薄纸片，即使无风，纸片下落的路线也曲折多变。这是由于纸片各部分凸凹不同，形状备异，因而在下落过程中，其表面各处的气流速度不同，根据流体力学原理，流速大，压强小，致使纸片上各处受空气作用力不均匀，且随纸片运动情况的变化而变化，所以纸片不断翻滚，曲折下落。

　　这个结论是正确的。其实，物理老师并没有蒙了大家，而是物理老师觉得线W千米是在差不了多少、现在物理学界公认的线W确实所差无几、、但是严格来说是不同的。而且，光在其它介质中传播速度比在真空中的速度小、它与风速一样，会受到不同阻力而变化。例如：光在水中的速度约为每秒22.5W千米，在玻璃中速度约为每秒20W千米，在冰中的速度约为每秒23W千米，在酒精中的速度约为每秒22W千米、

　　是不是又逆了你的思维?如果问你，“薄玻璃杯和厚玻璃杯，在倒入热水时哪个更容易炸裂?”相信你会用直觉说薄被子容易炸裂。其实事实正好相反。通常，如果玻璃杯是凉的，如果突然倒入热水，其内壁由于受热胀冷缩的影响会迅速膨胀，而由于玻璃是热的不良导体，如果杯壁很厚，热量就不能快速传到外壁，这就会造成内壁膨胀而外壁不变的情况，所以就会造成玻璃杯的炸裂、相反就不容易爆炸。

　　根据电磁辐射的原理，在不穿防护服的情况下，有辐射照射到人体，人体只会吸收一小部分，然后把绝大部分的辐射都反射出去。但是穿了防辐射服后，辐射会从衣服的下端，袖口等所有的缝隙射入，但却无法反射出去，而是在辐射服内进行多次反射后交汇叠加，反而会使辐射强增大作用于人体。也就是说，只有像宇航员那样的全封闭式屏蔽服，人体才有可能不接触电磁辐射。

　　科学家经过测量得知，当液态的肥皂泡猛烈地收缩爆掉时，它的内部温度约为2W℃、、这几乎是太阳表面温度的4倍。

　　为什么一个小小的泡沫会在破裂时产生这么高的温度呢?某些科学的家们解释说，肥皂泡在爆裂的一瞬间，其内部的分子、原子之间反省了激烈的碰撞，于是会使温度急剧增加，那为什么感觉不到呢?那是因为这个“一瞬间”实在短暂、、就像我们用手在火焰上迅速划过而感觉不到火焰的高温一样。

　　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

　　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

　　日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

　　醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

　　美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

　　冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

　　**学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

　　冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

　　精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

　　在日常生活中，人们经常会遇到食品**变质的情景。食品**变质的过程，是食品中蛋白质、碳水化合物、脂肪的分解变化过程，其程度因食品种类、微生物种类和数量及环境条件的不一样而异。通常脂肪的变质主要是因为酸败，为食品诱变性污染的一种。微生物所产生的酶、紫外线和氧能够使食品中的中性脂肪分解为甘油和脂肪酸，脂肪酸进一步分解生成过氧化物和氧化物，随之产生具有特殊刺激气味的酮和醛等酸败产物，即所谓哈喇味。食用因滞销而存放过久的已产生哈喇味的食品，会导致中毒，临床表现以胃肠病状为主，有的患者会出现头晕、头痛、腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。

　　随着经济的发展和科学的提高，人们已不再满足于“食能果腹”，而更崇尚对人类健康更加科学有益的多功能保健食品。何为功能食品国际生命科学研究院欧洲专家表示：“一种食品如果能够令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处，有足够营养改善健康状况或能减少患病，即可被称为功能食品。”功能食品和一般食品都能供给人体生存必需的基本营养物质（食品的第一功能），并具有特定的色、香、味、形（食品的第二功能）。但功能食品包含必须量的功效成分（生理活性物质），能调节人体的机能（食品的第三功能）；功能食品一般有特定的食用范围（特定人群），而一般食品无特定的食用范围。

　　需要指出的是，**外对于功能食品的研究和开发尚处于起始阶段，其效用还有待于进一步验证。目前的许多广告存在言过其实的情景，所以消费者不要盲目听信广告的宣传。从科学角度讲，注意*时营养均衡的饮食，如很多新鲜水果、蔬菜、维生素和粗纤维食物构成的多样化保健饮食及有规律的生活习惯、适时适量的运动、愉快的心境等，才是健康的根本保证。

　　我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的构成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊！

　　肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音。下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊！因为这是正常的生理动作呢。

　　身型庞大的驼鸟类的一种，但它们却不会飞上天啊！这不是因为它们的翅膀不管用，而是它们的羽毛都太柔软，翅膀又太小，根本不适合飞行。另外，驼鸟的肌肉不发达，胸骨又**的，对飞行都没有帮忙。驼鸟生活在非洲，由于长期居于沙漠地区，身体为了适应环境，便逐渐演化成此刻的样貌。

　　午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆......都是美味的罐头食物，它们都能够存放很久而不易变坏。这因为罐头是密封的，细菌便无法进入。人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口。在没有空气的情景下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊！

　　婴儿刚出生时都会呱呱大哭，这不是因为他们感到不开心，而是他们正在大口大口地呼吸着第一口的空气呢！当婴儿离开妈妈身体出生时，他们**的第一口空气会冲到喉部去，这会猛烈地冲击声带，令声带震动，然后发出类似哭叫的声音。

　　为了保护自我，很多蜥蝪也利保护色掩人耳目；而部份蜥蜴当受到**时，尾巴更会因肌肉剧烈收缩而导致断落。基于断落的尾巴中仍有部份神经活着，它会不断弹跳，从而分散敌人的***，以便逃脱。别以为他们的生命会这样完结，其实只需多个月，尾巴又会重新长出来，继续生活。

　　向日葵花盘下头茎部的地方，包含一种叫做植物生长素的物质。这物质有加速繁殖的功用，但却具有厌旋光性，每遇到光线时，便会跑到背光的一面去。

　　萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器，发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光。萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶、警戒、诱捕等用途。这也是它们的一种沟通的工具，不一样种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不一样，它们藉此来传达不一样的讯息。

　　别看简便鼠的尾巴！松鼠在树上跳来跳去的同时，它的尾巴正发挥很大的功用。它能够令松鼠在树上跳跃时得到*衡，避免掉下来受伤。此外，这条**的尾巴更能于冬天发挥保护的功用，紧紧围着松鼠的身躯，既方便，又实用。

　　望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原先，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收本事而产生出来的现象。仅有绿光能被海水吸收，从而反***；当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。

　　树叶变色的原因与其蕴含的化学物质—叶绿素有关。当秋天来临时，白天的时间比夏天较短，而气温更亦较低，树叶所以停止制造叶绿素，剩余的养分输送到树干和树根中储存。树叶中缺少了绿色的叶绿素，与此同时，其它化学色素因而显现出来，所以我们多看到黄和褐等颜色的树叶。

　　5.在未剪部分的正对面画一道竖线，沿此线.将瓶身展开成扇形，并倒放，将光滑的一面面向自我想要增强信号的方向，将无线路由器天线**易拉罐的饮水口。

　　10、人类进化史：棘鱼（5亿年前的史前鲨鱼）———三角鱼（3亿年前的史前三角鱼）———原鲵鱼（2亿年前的两栖动物）———似鸡龙（1亿年前的爬行动物）———地波鼠（5000万年前的啮齿类动物）———猿猴（2000万年前的灵长动物）———智人（700万年前的哺乳动物）———现代人（500万年前的高智商生物）

　　第一、春天的时候大家要经常打开自己家里面的窗户，因为春天的时候流线型感冒是比较常见的一种疾病，而预防的主要方式就是家里面的空气流通，所以大家要每天至少打开窗户半小时。

　　第三、我们在家庭生活里面春天要注意家庭卫生，因为春天是细菌多发的一个季节，家庭卫生必须要保持好，家里的灰尘和垃圾要及时的处理，尽量保持卫生间的干燥，这样可以最大程度上保证家人健康。

　　第四、我们春季的时候要给家里多放一些花草，因为春天的时候是花草生长的最佳季节，这个时候养花养**较容易生长和成活，而且春季花草氧气**比较多，多家里面有很好的清新空气的作用。

　　第五、春季的时候大家要保证自己的休息时间，因为春季人的身体比较容易疲劳，所以每天要早睡早起，晚上最好十点左右准备休息，这样可以最大限度的保证精神状态，工作和生活才可以好起来。

　　第六、我们春天的时候要多注意喝水，因为春天身体正在复苏，需要大量的水分来保持身体的新陈代谢活动。建议大家每天多喝白开水，不要喝饮料，特别是中午的时候要至少和两杯水。

　　第七、大家春季的时候每天早上起来或者晚上下班应该出去跑跑步，散散步，每天坚持半个小时就可以了，春天锻炼是一年之中的最佳时机，可以很明显的起到减肥和健身的作用。

　　多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、***、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的.。

　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

　　积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。

　　肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒;另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

　　至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。

　　老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及**周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与**周围，使之干燥后，更换上清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。

　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

　　做法:把南瓜**去皮去籽,放入锅中蒸熟,然后把煮熟的南瓜放入用果汁机,在加上坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。放入锅中,与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全**。能有效排毒解,加强肠胃蠕动,帮助食物消化。

　　做法:把粳米与荷叶一起清洗干净,然后把荷叶切成小块,并放入锅中加上水,开武火熬煮,煮沸后转文火煮10-15分钟,把荷叶捞出,在荷叶汁液中,加上粳米和冰糖,再开大火烧沸,转小火煮至米烂成粥。既能促消化助排泄,又可以提供身体所需能量。

　　做法:把燕麦片放入锅中,倒入适量的清水熬煮,煮沸后加上牛奶、红枣搅匀,煮至熟软即可。每日一次,早餐服用。不仅养颜美容又能补血补钙,还有降脂、减肥的作用。

　　洗蔬菜时，叶面上的蚜虫很难洗掉，如把菜叶放在淡盐水中浸泡四至五分钟，然后放在凉水 中冲洗，蚜虫全会自动去。

　　喂奶的瓶子时间用久了，便有一层积垢，可将食盐化水倒进去，然后用力摇几遍，再用清水冲洗，就会明亮如新。

　　油漆家具不慎被烫坏，留下了白色痕迹。可用下面三种方法予以**：用火水、酒精擦拭；泡一杯浓茶， 用软布蘸后揩擦；在有烫痕处涂些凡士林膏，过一、二天后再用抹布轻轻磨擦，即可复原。

　　8。2是第一天达到高温天气的日子，我和吴冰睿、马琳莹等同学参加了小队活动，以下是我的所见所闻所感： 今天气温特别高，直逼40度，骄阳似火，但丝毫没有降低我们参加小队活动的热情。我们这次活动是围绕低碳展开的，内容是发低碳传单。为了提高效率我们还再分小组比赛，看谁发得快。

　　第一次发给一个阿姨，她非常耐心，饶有兴趣地听我们讲解，笑眯眯地收好了传单，接着我们又把传单递给了一个叔叔，他也很配合，收下了，还听着我们的宣传频频点头，说：“好的，好的！”……我们在这个过程中还碰见外国友人，我们动脑筋运用学到的英语把传单也顺利发出去。吔！虽然我们热得满头大汗，小脸通红，口干舌燥，但是看到手里传单空空如也，断桥边的地上也没有被扔的传单，心里别提有多高兴了。

　　我觉得这次活动非常有意义，让大家都意识到环保低碳是多么重要，*时节约用水、用电都是环保的表现，要知道不低碳不环保最终受害的还是我们人类自己。不要以为物资条件丰富了，我们可以空调不停、灯火通明。希望以后我能多参加这类活动，不仅自己增长了知识，锻炼了与陌生人沟通的能力，还向人们传递了科学知识、生活小常识。

　　这时，爸爸便问了我一个问题：“你知道这些运动员们游泳时为什么要戴眼镜吗?”这个问题丝毫没有难住我，便答道：“是防止眼镜里进水的。”我还没说完，爸爸便接到：“答案百分之百错误。”我不服气，我把证据拿给爸爸看，爸爸绝对垭口无言，我便扭头走了。

　　我赶忙从书柜中拿了一本《十万个问为什么》科普类的书。打开到161页，我一看，吃了一惊，我却垭口无言了：游泳者在游泳前，要先进行体验，以防止疾病传染，确保无误，才能参加比赛。比赛时，运动员们戴眼镜，很多人以为这是为了防止眼睛里进水的，其实，真正的答案是，让运动员在水中能看清事物。水的折射率和空气的不同，这使从水中进入运动员眼内的光线不能清晰显示影像，而戴上密封的游泳眼镜后，镜内的空气层调整了进入眼内的光线，使光线恢复正常，运动员就能在水中看清事物了。

　　1、 【不常见的小常识】吃饭吃得越慢越长寿;开车要看五行,奔驰属金、宝马属火、**车属木;常吃蟹的太太一定有老公宠爱!

　　3、 【吃钙片时配酸奶】人体吸收钙片时，在胃酸的作用，可能会引起便秘。在补钙时喝点酸奶，能促进钙质吸收，还可缓解便秘。

　　4、 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

　　5、 最好防近视运动：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除，改善视力。对保护视力有着很好的帮助。

　　6、 【如何让头发增亮】将啤酒与陈醋按2比1混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然变亮。

　　7、 【喉咙发痒：掏掏耳朵】因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。

　　8、 养生有“六伤”：烦恼伤心，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神。秋季养生避“六伤”，愿你快乐又健康。

　　9、 最新蛋清蛋黄分离法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。既卫生又方便!

　　10、 【巧洗铁锅油垢】炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难**掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易**了。

　　11、 鱼与豆腐搭配，补钙效果翻倍;猪肝菠菜搭配，贫血从此隐退;鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺;芝麻海带搭配，乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体!

　　12、 多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐，想活几年活几年;少坐汽车多走路，青春年轻永常驻;少生气来多微笑，快乐天天来报到!

　　13、 秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生6686体育官方网站，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康!

　　14、 秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离;增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意!

　　15、 秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气;增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽!

　　16、 养生贴士，送你贴心：早晚两勺蜜，润肠舒胃气;生食三片姜，胜过人参汤;大蒜是个宝，常吃身体好;一天吃三枣，终生不显老;天天吃花生，少把疾病生。

　　17、 秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢!

　　18、 电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦!

　　19、 有意识地多运动右手，如写字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效，赶快谢谢我吧，瞧，右手动了多久了!

　　20、 喝水时间表，助你健康好：六点半一杯水帮助排毒，十一点一杯水补充水分，一点一杯水促进消化，三点一杯水提神醒脑，下班前一杯水避免暴饮暴食。

　　健康饮食习惯：1、多食清淡，少食肥腻;2、注意营养*衡，多吃富含维生素的食物3、饮食宜软、温、暖。4、烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

　　煤气中毒的急救方法：速开门窗空气流，患者移至通风头，注意保暖莫受冻，保证呼吸道畅通，切记及时给氧气，必要人工助呼吸。

　　家庭小顾问：饭前洗手，饭后漱口，睡前洗脚，睡后盖好，早饭不少，锻炼也要，粗茶淡饭，健康作伴。

　　男人，如何创造幸福的家庭氛围?教你三招：1、把老婆的话当做圣旨，同时积极参与起草圣旨，圣旨不就是民意了嘛!2、老婆的钱是老婆的，你的钱也是老婆的，因为老婆是你的!3、在外积极打拚，回家抢做家务，既强身健体，又休息脑子!生活小窍门

　　冬季是养生的大好时节，因为人的身体活动周期已经由盛转衰，由动转静，饮食方面请注意:蛋白质、维生素、纤维素宜多;糖类、脂肪、盐宜少。祝您健康。

　　身体是生活的本钱，早晨是一天的开端，早睡是美丽的秘籍，早起让你活力涌现，一杯开水清肠胃，开窗通风是关键，床单被褥莫急叠，晾晒吹风杀病菌，早餐万万不可少，补充能量保容颜!早晨的时光是金，提醒朋友注意每个细节，健康每一天!

　　生活顾问之啤酒妙用：面粉需要啤酒加，淋在牛肉温火炖，肉嫩味美鲜可口;凉菜先在啤酒煮，拌制之后味清香;和面水中掺啤酒，烤制薄饼脆又香;面包面团兑啤酒，烤制出笼增肉香，炖鸡时候添啤酒，蒸熟之后去膻味!

　　少看电视，慎开电脑，远离辐射，保护视力;少开电扇，慎用空调，坐卧防风，拒绝感冒;少动肝火，慎出恶语，真情沟通，幸福**!祝福短信

　　今年怎么过冬，最好5少6多：少食多嚼，少累多觉，少肉多豆，少坐多跳，少虑多笑，最后还要7分饱。

　　【七种让人越吃越丑的食物】：1腌制食品、2罐头类食品、3加工的肉类食品、4过氧脂质、5油炸食品、6水垢、7菜籽油 。是否觉得最近越来越难看了?有可能是七种食物在作怪哦!愿您生活健康，美丽动人。

　　一日之计在于晨，早餐营养有窍门。多食***、柠檬酸等酸性蔬菜水果，有益于养肝，给您一个精力充沛的一天!

　　冬天到了吃红枣，每天几颗身体好。天干气燥食杏仁，眼亮心明人精神。天寒气冷多干燥，红豆荞麦不能少。早睡早起常开窗，神清气爽心情畅。

　　生活中，小磕小碰难免，莫急莫慌为先，牙膏消炎止血，治愈擦伤，效果特别明显!祝您健健康康，天天开心!

　　1、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又长寿；多吃熟食忌生冷，身体健康少生病；少抽烟来少喝酒，快乐心情天天有；新鲜水果吃一点，身体一天胜一天。编写短信送给你，愿你身体好，心情更好。

　　3、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！

　　4、生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热**喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季**。

　　5、饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。

　　6、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

　　7、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。

　　8、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。

　　9、冬季到，感冒闹，提高免疫最重要：饮食营养均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康；少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼，感冒不再对你恋。愿你安全过冬，感冒无踪！

　　10、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，身清人欢乐；超量狂暴饮，伤肝伴病魔，伤身跑不脱；善于**它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一身乐！

　　11、闲言碎语不要讲，表一表饮食与健康。粗粮豆腐和青菜，远离三高，疾病不来。不吸烟来少喝酒，健康快乐，天长地久。冬吃萝卜夏吃姜，不求医生，永享健康。短信给你送祝福，你的健康你做主。

　　12、多粗粮，少细粮；多花样，少油腻；多蔬菜，少肥肉；多运动，少偷懒；多交流，少烦恼；多联系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身体棒，生活美，喜洋洋。

　　13、发条信息为朋友，说句饮食要注意；早饭复合维生素，精力旺盛添活力；每餐之前两杯水，**食物摄取量；咖啡加进牛奶里，奇妙搭配有能量；健康饮食多小心，祝君日日身体棒！

　　14、要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

　　15、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早饭午饭晚饭，饭饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保养，清汤茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保养，身体更强壮。

　　16、冬季干燥，容易上火。修身养性，饮食相助。常吃梨膏，润肺清痰。洋参炖肉，抵抗疲劳。银耳改善，面色晦暗。多多进补，败火清热。饮食有节，起居有常。祝你健康，延年益寿。

　　17、发条信息为朋友，说句饮食要注意；早饭复合维生素，精力旺盛添活力；每餐之前两杯水，**食物摄取量；咖啡加进牛奶里，奇妙搭配有能量；健康饮食多小心，祝君日日身体棒！

　　18、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。

　　19、饮食要健康，饭后有七忌：一忌马上饮浓茶，二忌立刻抽香烟，三忌餐后吃冷饮，四忌水果填肚皮，五忌刷牙过于急，六忌剧烈强运气，七忌洗澡伤身体！注意这七忌，身体必少疾，祝君身体康健没问题！

　　20、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

　　21、要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

　　22、闲言碎语不要讲，表一表饮食与健康。粗粮豆腐和青菜，远离三高，疾病不来。不吸烟来少喝酒，健康快乐，天长地久。冬吃萝卜夏吃姜，不求医生，永享健康。短信给你送祝福，你的健康你做主。

　　23、饮食原则：果蔬多一点，甜品少一点，粗粮多一点，油腻少一点，讲究卫生点，病菌躲远点，营养全面点，健康更多点，短信送你点，开心多一点，祝福给你点，幸福更大点。

　　24、猪肝菠菜防贫血，羊肉生姜补气血，鸡肉栗子养身体，鸭肉山药可止咳，瘦肉大蒜强体质，芝麻海带促代谢；记住黄金搭档配，科学膳食健康随，祝你身体一生安，快乐到底永相陪！

　　25、土豆烧牛肉，胃肠功能会紊乱，鸡蛋放味精，天然鲜味全消失，红白萝卜混搭吃，维c吸收很困难，牛奶橘子一块吃，腹胀腹痛受不了，发条短信提醒你，食品安全无小事，吃好玩好，心情才能自然好！

　　26、冬季到，感冒闹，提高免疫最重要：饮食营养均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康；少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼，感冒不再对你恋。愿你安全过冬，感冒无踪！

　　27、多粗粮，少细粮；多花样，少油腻；多蔬菜，少肥肉；多运动，少偷懒；多交流，少烦恼；多联系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身体棒，生活美，喜洋洋。

　　28、生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热**喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季**。

　　29、饮食六宜早知道，健康合理起功效，宜早进**神振，宜缓有利于消化，宜少器官损害小，宜淡健康身体好，宜暖胃的消化妙，宜软胃弱患病少。祝你谨记六知道，快乐生活多美妙，合理饮食身体好。

　　30、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。

　　1、起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。

　　2、饮食调养：依据食物的五味及季节不同来进行调配。春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些性味甘*，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

　　3、养足精神：人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神玻现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神并肝并心脑血管并感染性疾玻因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松6686体育官方网站，要舒坦自然，充满生机。

　　4、运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基矗实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。

　　5、保暖防病：春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻 ”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、****等病的发生。

　　此外，春天百花争艳，花粉随风飘扬，过敏性哮喘患者最容易发玻其预防方法主要是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力;其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户

　　饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。

　　是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液1000—1500毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。

　　除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利**粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等。

　　1、皮肤粗糙者可将醋与甘油以 5:1 比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。

　　3、夏季潮湿，易生湿疹、体股癣、皮肤瘙痒，推荐用 帕芙欧珍肤膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。

　　4、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了。

　　6、唇炎、口角唇炎，唇炎患者可以使用中药植物成分的善鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹，可以很快治愈唇炎。

　　7、豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得滋润。

　　8、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜 2 两捣烂放锅内加 1 斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。

　　9、巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既*整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来褶皱不见了。

　　10、土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　13、身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合。

　　14、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻 1 小时6686体育官方网站，再取出晾干，即可洁白 如新。

　　15、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏 3-4 天，就可以防止它掉毛了。

　　16、在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持。

　　17、天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试 : 穿鞋时将少许茶叶放鞋里;盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭。

　　敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。

　　这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的，下面给出人体最佳的活动时间表，多人称人体最佳黄金时间表.

　　敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用，但是胆经的活跃时间是在深夜，所以一定要把握住其余时间。

　　胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。

　　反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。

　　这个时辰养肝血(阴)最好。(编者按：一般此时都睡觉了，没有办法去护理胆经，正常情况下，此时减去12个小时，也就是早上的9点多到11点，也是胆经最活跃的时候)

　　“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的**，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，是造血时间，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

　　现代人都有熬夜的习惯，经常熬夜到**，其实这样对身体非常不好，尤其是伤肝，所以这些人的肝通常都不好。

　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。

　　所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。

　　“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾;湿盛者9点利湿。

　　人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳;心率过速者滋心阴。

　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。

　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护**，又是气血通道。

　　心包戌时兴旺可**心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。

　　三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

　　可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。古籍《灵枢》：「经脉流行不止，与天同度，与地同纪。

　　西安大唐汉方肿瘤研究所系列抗癌组方根基于深厚的当今中医临床实践并依照《黄帝内经》、《金匮要略》中“子午流注”经络运行理论为基础，并大量吸取了对现代医学的有关认识、进展和经验。

　　对肿瘤的发生、发展及其预防和治疗、康复等一系列理论和实践问题进行理性总结归纳，临床总结出一套行之有效的治疗方案。

　　靶向治疗各种恶性肿瘤已取得了可喜成果，为大量**外晚期肿瘤患者及家庭带来**，使众多晚期肿瘤患者的生命在这里得到了延续!

　　中医子午流注在我国历史悠久，其理论基础在两千多年前的中医经典《黄帝内经》中就已经奠定，在**民族传统医学的宝库中，是最具有特色的宝贵理论。

　　有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。

　　洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。

　　食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助**皮肤毒素。

　　办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

　　色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有**的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血*肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激**生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。5、每周2天吃素

　　现在很多人们都讲究吃饭的营养，盲目的认为吃些大鱼大肉肯定就会对身体好，其实这说法太片面了。吃些营养价值高的食物对身体当然好，可是如果一直吃，就会给身体肠胃带来巨大的负担。所以我们应该每天有两天时间吃吃素菜，让肠胃休息休息。

　　这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。

　　却又最少的部位。每星期抽出两天，用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状，敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。洗掉“唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同时又有SPF值的润唇膏，保护娇嫩的双唇不受伤害。

　　8、浓茶敷眼结束了在电脑前的疲惫的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简单的方法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神。

　　利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。健美专家们则认为，除了雕塑身材以外，舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。

　　我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

　　到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。

　　这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。

　　1、兔子用腿拍打地面的`动作来传递信息,用后腿拍打地面的大多数是雄兔,这是它向雌兔表达情感的一种方式。

　　冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。5、向日葵为什么总是向着太阳?

　　向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

　　蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

　　蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜。8、为什么星星会一闪一闪的?

　　我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

　　当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来*衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比*常更多地**氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

　　蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时，身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不*的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀!

　　我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊!

　　萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器，发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光。萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶、警戒、诱捕等用途。这也是它们的一种沟通的工具，不同种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不同，它们藉此来传达不同的讯息。

　　肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音。下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊!因为这是正常的生理动作呢。

　　身型庞大的驼鸟类的一种，但它们却不会飞上天啊!这不是因为它们的翅膀不管用，而是它们的羽毛都太柔软，翅膀又太小，根本不适合飞行。另外，驼鸟的肌肉不发达，胸骨又**的，对飞行都没有帮助。驼鸟生活在非洲，由于长期居于沙漠地区，身体为了适应环境，便逐渐演化成现在的样子。

　　午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆......都是美味的罐头食物，它们都可以存放很久而不易变坏。这因为罐头是密封的，细菌便无法进入。人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口。在没有空气的情况下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊!