较靠谱的普拉提培训机构有哪些推荐一下？目前我已经辞职开了第二家普拉提馆，全身心投入到热爱的普拉提中，，期间遇到各种问题，才发现创业远比我想象的要难，但如果问我愿不愿意回到原来的生活，我的答案是否定的！

　　这一路遇到的困难、交到的朋友可能是我前30年都不曾经历过的，而这些经历终究会成为人生最宝贵的财富！我希望当我暮年成为白发苍苍的老奶奶的时候我会很骄傲的告诉自己的孩子，孙子。人生短暂，去勇敢追寻自己的理想

　　作为一名主业央企行政，副业普拉提老师的人回答下这个问题，我从2018年接触普拉提，到目前为止年完成普拉提全阶段导师考核，在接触普拉提之前我练习过6年的瑜伽，期间也有把自己练伤过，是通过普拉提慢慢得到康复的，所以这也是自己爱上普拉提和决心去系统的参加普拉提教培其中一方面的原因，另一方面就前两年突然发现而自己能力没得到提升仍然是个小行政，内心焦虑的觉都睡不着，想着如果离开这份工作后自己还有什么成为养活自己的特长和技能呢？所以普拉提也就成为了我可以谋生的第二个手段，现在我一边上班一边兼职开了一家工作室，欢迎有创业梦想或者想学习普拉提的朋友一起学习交流鸭！(●’◡’●)。

　　如果说瑜伽是哲学讲究身心灵的平衡和连接，那么普拉提则是更科学、精确、精准的训练。说说自己当初是怎么选择机构的。

　　在准备系统的学习前，我了解了国内几家比较知名的机构，比如北极星、美国Basi、上海BC、李欣普拉提、北京核心普拉提，培训的内容每个机构不尽相同，整个部分包括：普拉提垫上、核心床、凯迪拉克架6686体育、稳踏椅、T桶、脊柱矫正器。大部分培训机构学完整个普拉提垫上、核心床、场馆大器械全部培训费用在30000-50000元之间，这是一笔不小的开支，而且有些机构学习时间也拉的比较长，课程时间零散，最后我是根据自己的时间和可支配资金选择了其中性价比较高的一家（具体名字就不说了，避免打广告嫌疑）。建议选择培训机构要结合自己的时间、资金、师资水平、便利性综合考虑，为什么我会在这加上便利性这个因素？举个栗子：如果你在三四线城市生活，想学习BC在上海开设的c1-c6的课程，那是要慎重考虑，因为BC课程时间周期长，每次只上3天，学习的交通费，住宿费，时间成本都要考虑）。

　　美国北极星：是国内最早引入的普拉提体系之一，国内城市培训点主要在北京、上海、广州、南京、重庆、厦门等一线城市，上课课程时间零散，多数时间在周末，考核制度严格，体系延展性培训较少，周期长5-6个月，培训费3-5w(下面是我在网上找到的2020年的培训截图)

　　Basi：2018年之前与AASFP亚体合作独家代理，2019年由北京Basi中国独家代理，主要侧重于运动水平提升训练，课程时间短期集中，延伸内容及特色较多，但是培训周期过短，教练教学水平得不到保障，教练进阶课程很少，费用3.8-5w

　　上海BC:在上海有五家直营店，并在西安、湖州、南京、青岛、杭州、重庆、深圳、福州、杭州、郑州、澳门等城市开设课程体系培训，课程设计更迎合市场，认证培训教练水平较好，在行业中都有着较高的认可度。但是培训时间分散，周期长，c1-c6学下来要将近半年，适合在一、二线城市的学员。

　　北京核心普拉提：在北京有直营店，并在上海、广州、杭州、南京、成都、重庆、昆明、长沙、武汉、南昌、郑州、合肥、西安、长春等城市开设课程体系培训，课程加入婵柔、及筋膜康复技术，内容比较丰富，课程设计更迎合市场，认证培训教练水平较好，整套体系共2阶，培训时间集中，一阶7 天，培训费用1-2w。但培训考核严格，非国际证书，另外和国内一恋普拉提制造商合作，购买场馆设备和教练培训会有优惠，比较适合开工作室和普拉提馆的群体。

　　李欣普拉提，创始人对于普拉提运动技术不够专长，主要是通过低价收费及主动宣传的积极性影响，快速抢占二三线城市市场，技术开发及培训导师团队水平不高(希望该团队的人看到别恨我，哈哈)

　　现代体系，在普拉提原创动作中融入现代运动，医学，心理学等科学理论，并根据练习者的不同需求修改动作与序列。

　　建立于1992年的美国“北极星普拉提教育”，就是现代普拉提流派中的代表。该培训机构由物理治疗博士Brent Anderson创立，在全世界40多个国家地区设有培训机构，其培训受《国际普拉提技术联盟（PMA）》认可，并是国际上最受广泛认可的普拉提教练资格证照。

　　1. 垫上系列培训课程：内容包含初、中、高垫上动作，辅助手法，教学方法，垫上团体课编排指引，特殊人群训练修正指引。

　　2. 核心床系列培训课程：内容包含初、中、高核心床动作，辅助手法，教学方法，核心床团体课编排指引，特殊人群训练修正指引。

　　3. 全场馆综合大器械系列培训课程：内容包含垫上、核心床、普拉提椅子、秋千床、弧形桶等标准普拉提场馆器械的初、中、高级动作，评估方法，辅助手法，教学方法，特殊人群训练处方编排指引。

　　在国内，北极星普拉提有4大授权培训中心，分别是北京的“ISOfit普拉提工作室”，上海的“MySoul瑜伽馆”，广州的“意施精准塑形普拉提工作室”，厦门的“TT普拉提工作室”。

　　中瑛学院致力于向普拉提老师、瑜伽教练、私人教练、康复治疗师和运动爱好者提供专业全面的普拉提资质培训及线上教学培训。

　　中瑛学院的师资团队由2位具有40年专业教学经验的高级教练带领，每位教练都有国际资质认证，为亚洲学员提供专业全面的培训。我们的培训为学员提供优质环境，通过不同的教学方法、练习、团体课程及器械帮助学员在普拉提和相关培训中获得爆发式的提升。

　　中瑛学院（SBA）团队经验丰富并且非常敬业，始终致力于帮助其他教练、学生以及每一位热爱普拉提的人士在运动领域及手法治疗方面得到提升。 SBA成立于2015年，由Richard Brown、Julianne Chen和Rebecca Zhu联合创始。

　　中瑛学院致力于在个人锻炼、普拉提和健康相关领域一直提供高水平的教育和培训，并推出了中瑛学院的官方资质认证，让您有机会继续学习并获得相关认证.

　　STOTT PILATES®由Lindsay 和 Moira Merrithew在传统普拉提基础上研发，与康复理疗师和运动医学专家一起，把原传统普拉提中与现代康复医学和运动医学相矛盾的地方修正，并不断完善和发展。这其中包括了现代运动科学，筋膜健身和脊柱康复的原理，使其成为最安全，最有效的方法之一。这种清晰详细的方法构成了STOTT普拉提培训和认证计划的基础。

　　STOTT斯多特普拉提锻炼可帮助各个年龄段的男性和女性发展出最佳的力量，柔韧性，耐力和姿势，而又不增加体积或对关节造成压力。STOTT普拉提是心血管运动，运动训练或康复的完美补充，可帮助人们调理身体6686体育，恢复活力。

　　Helen Pilates 是斯多特普拉提（STOTT PILATES）国际认证教练导师Hellen老师于2014年创立的普拉提康复健身工作室，工作室采用先进的斯多特普拉提训练体系为大家带来现代的普拉提训练方法，在安全高效的前提下，不仅能够增强受训者的身体素质，改变不良体态的影响，最重要的是不会带来任何的骨骼和关节损伤，让受训者在轻松、愉快的锻炼过程中达到减脂、塑形和康复的神奇效果。

　　不管您对培训、健身还是康复有需求6686体育，Helen工作室都以最开放包容的心态欢迎您的到来，但一定提前预约噢，具体电话及地址可以搜索大众点评：Helen 普拉提私教工作室

　　里面的老师有十五年教学经验，斯多特体系而且定期出外学习，教的东西也是融入了多年的教学和在其他地方学习到的经验，而且小班教学还包实习