更年期女性练瑜伽可改善失眠

2024-01-16 23:46:48
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  更年期女性练瑜伽可改善失眠不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。

  这项研究称,很多女性到了更年期就会出现失眠困扰,该研究显示,练习瑜伽也许能帮助这些女性改善失眠困扰。

  目前,美国食品药物管理局只允许使用荷尔蒙疗法治疗热潮红与夜间盗汗,不过,现在越来越少的女性选择荷尔蒙疗法,因此,研究人员想了解瑜伽、运动以及摄取鱼油等天然方式是否能改善更年期的不适症状。

  美国团体健康研究所的研究人员对249名健康的女性进行了研究,她们被随机分成三组,一组规律做瑜伽,另一组则持续进行中度有氧运动,还有一组被分成两小组,部分人服用Omega-3脂肪酸补充剂,其他人则使用安慰剂。

  研究结果显示,运动可以稍微提升睡眠质量,对改善失眠、忧郁症状有轻微效果,瑜伽则能提升睡眠质量,且做瑜伽的人也较少出现忧郁症状。

  本次支原体肺炎感染中,确实存在一部分孩子咳嗽不明显,甚至不怎么发热,这些孩子肺部听诊无明显异常,而影像学检查已显示为肺炎,此类患儿约占10%-15%左右。肺炎是由病原体感染引起的肺部炎症6686体育官方网站,临床主要依据肺部影像学诊断肺炎,咳嗽是肺炎的常见症状之一

  近日,美国疾病控制与预防中心(CDC)官网首次将JN.1单独纳入新冠临近预报(SARS-CoV-2 Nowcast),称JN.1是当前美国增长最快的新冠变异株。截至当日,CDC估测JN.1变异株在美国流行变异株中约占15%至29%,而在11月27日的估测中,其占比还低于1%。

  江都一位51岁陈女士在患上流感后,坚持不就医,自行硬扛了 10 多天。然而,在挂水时突然昏倒。经过检查,医生发现陈女士因患有基础病6686体育官方网站,免疫力偏低,得了流感后硬扛,最终导致白肺。

  近日,一名黄石男子误饮200毫升汽车防冻液导致肾脏和肝脏衰竭,情况非常危急。紧急送往医院后,医生说有一种解药叫甲吡唑,但价格很高,在中国没有上市。

  12月13日,国家医保局召开新闻发布会,介绍2023国家医保药品目录调整有关情况。此次国家医保药品目录调整共有126种药品新增进入目录,通过医保谈判平均降价61.7%。143个目录外药品参与谈判和竞价,121个药品谈判或竞价成功,总体成功率达84.6%。

  近几日很多群众反应流感药物价格飙升,令人望而却步。随着近期呼吸道疾病高发,玛巴洛沙韦在社交平台上热度也走高。但除了疗效外,被热议的还有价格,甚至有网友称它“比金子还贵”。

  入冬以来,我国呼吸道疾病呈现高发态势,部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散,误导公众认知,一旦患者轻信则可能贻误治疗时机,导致病情加重。下面介绍关于呼吸道疾病的系列谣言及有关专家和机构对此做出的澄清,帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识,做好健康监测及预防措施。

  靠饮食调节人体酸碱平衡的说法,没有一种是科学的。健康人体的内环境,能自动保持在合适的pH值范围,为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35~7.45,不会因为喝了苏打水而改变。

  2023年12月22日,张宗岐教授名医传承工作室在北京四惠中医医院正式揭牌成立。中国中医科学院广安门医院肿瘤科张宗岐教授、夫人李燕红及其团队、大医环球健康产业集团董事长黄勇伟先生、北京四惠中医医院总经理龙启浪先生、北京四惠南区中医院长汪壮先生、北京四惠中医医院院长郭建东先生等人出席了本次揭牌仪式。

  12月4日,第87届全国药品交易会开幕之际,利君制药诚邀420余家全国优秀商业合作伙伴相聚广州白云国际会议中心越秀万豪酒店,隆重举办重点特色产品推介暨工商联谊会。

  新冠肺炎一般指新型冠状病毒肺炎,发烧一般指发热。通常情况下,新型冠状病毒肺炎反复发热可以对症治疗、清热解毒治疗。具体分析如下:

  新型肺炎的出现,会导致一些比较明显的不良症状发生,比如全身乏力以及发热,还有存在十分明显的干咳等等,倘若得不到及时治疗,就会诱发急性呼吸窘迫综合征的发生。建议患者最好到指定医院就诊,方可以准确判断是否感染新型冠状病毒。

  老人出现了心脏早搏的情况后,如果不是特别的严重,那么就不需要使用药物治疗,如果情况较为严重可以食用稳心颗粒治疗,治疗心脏早搏的药物是比较多的,出现了症状后可以到医院咨询医生开一些药物,然后坚持服用缓解心脏早搏这个情况。老人因为身体的抵抗力逐渐变差,很容易出现一些身体不适的现象,也比成年人更容易受到一些疾病的侵扰,所以当老人身体出现了不适的时候往往会让大家特别的担心,现如今有很多的老人都存在心脏早搏

  刺激子宫收缩排残留的方法大多数包括物理疗法、药物治疗、手术治疗,每个人选择的方法都可能会不太一样,要根据个人情况选择合适的一种。

  体温38.2℃通常指腋下测温体温38.2℃,发烧通常指发热。一般情况下,成人腋下测温体温38.2℃算发热,已经超过了体温正常值,需要对症进行治疗。具体分析如下:

  一般情况下,怀孕8周,已经有胎心、胎芽的情况下出血,有可能是先兆流产、宫颈炎6686体育官方网站、宫外孕等因素导致的,需要及时就医治疗。具体情况如下:

  通常情况下,辨别自己是不孕体质可以从月经是否正常、是否患有子宫疾病、相关的检查结果等进行。具体分析如下:

  坐月子通常指产褥期。一般来说,产褥期吃鸡汤、排骨汤这些食物,以及、新生化颗粒这些药物,有助于子宫的恢复。具体分析如下:

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