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最红的瑜伽服品牌Lululemon 是如何逐渐失去光环的？

上班久坐腰背酸痛？用瑜伽球放松效果超乎预期！

　上班久坐腰背酸痛？用瑜伽球放松效果超乎预期！腰背部肌肉酸痛是许多久坐上班族常见的健康问题，主要原因就是错误的生活方式。当我们一整天都维持同一个动作不变，无论是在办公室上班还是居家办公，都会因为缺乏身体活动而造成腰背部肌...

李若彤晒健身照玩瑜伽球做下腰动作大秀马甲线肌肉线条明显！

　李若彤晒健身照玩瑜伽球做下腰动作大秀马甲线肌肉线条明显！原标题：李若彤晒健身照，玩瑜伽球做下腰动作，大秀马甲线日，李若彤在个人社交账号上晒出自己的健身的照片6686体育官方网站，表示：“我经纪人不相信我可以做拱桥（下腰...

6686体育官方网用瑜伽球练腰扭伤了怎么办？

　6686体育官方网用瑜伽球练腰扭伤了怎么办？临床上导致你这种症状的常见原因有腰部肌肉的急性扭伤，腰椎间盘损伤等，这些都是骨科比较常见的疾病。建议你最好是做腰椎核磁的检查，以明确诊断，针对性的治疗。如果只是腰肌扭伤，建议...

练腰肩的动作-吉日网

　练腰肩的动作-吉日网11、每个动作间休息30秒，每次做两组，每周做3.4次，动作过程中适当把动作放慢并感受肌肉的发力，有助于效果最大化。　　1、腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并...