坚持健身多年逆袭成为女神姣好身材令人羡慕在生活中，很多时候会因为别人的一句话，而感到自卑，“你胖了，你该减肥了”。我们大家都不想听到这样的话，可有时候这就是事实，我们应该接受并且为之去改变，今天给大家讲的是一个胖姐姐的逆袭经历，真的值得我们大家去学习，真的很感动6686体育。这位姐姐体重并不是很沉，只是身上有一些赘肉，遭到男友的嫌弃，男友总是叫她小胖墩，这让她非常的生气6686体育。一开始她并没有很在意，直到后来，男友叫得越来越频繁，她也感到了一种危机意识，于是，她开始决定去减肥，成功走上了减肥的道路。接下来，让我给大家讲一讲她的逆袭之旅吧。

　　在减肥开启的五六天以后，她想过放弃，因为这对于她来说太困难了，但是她一想到男友的嫌弃就开始有了动力，还好她没有放弃，虽然过程很苦很苦，她承受了常人难以承受的肉体压力和精神压力，她不知不觉的已经减肥六个月了，明显感到身上的赘肉没有了，腿也比之前细了很多，六个月让她重新的逆袭成功。

　　六个月后她再回到朋友的面前，朋友大吃一惊的说，你是不是整容了，这让她非常的开心和高兴，她从此热爱上了健身，热爱上了运动，因为是运动给了她重新站在男友面前的勇气。是运动让她变得越来越美，更加的对生活充满了希望，六个月后的她和之前相比根本不能看，从一个胖姐姐变成了一个女神，好多人都羡慕她，但谁又知道光鲜亮丽的身材背后又承受了多少的压力和痛苦。

　　想要成功总是不容易的，任何的成功都不是随随便便的，成功也是需要付出代价的，在她减肥的过程中经历了太多的心酸和不易，减肥对于她来说是一个血泪史，是血与泪的较量，更是她这种永不放弃的精神造就了现在的她。很多人也想着变美变瘦，可是坚持是最重要的，坚持不下去就不会获得成功，想要变美变瘦也是无济于事，从胖姐姐变女神的经历中我们可以知道，任何事情都需要持之以恒的坚持和努力6686体育。

　　这个方法主要是考验自己本身的耐性和耐力，可以有效地减少腹部的赘肉，每次坚持50到60秒，坚持做3到4次，在每次50到60秒的过程中最好不要落地，一直坚持直到出现酸痛感才会有一定的效果。

　　这种方法最重要的是仰卧在瑜伽垫上，双手放在身体的两侧，双腿抬起放在瑜伽球上。要想成功最重要的是去坚持，不断的努力才会有结果，不断的坚持才会有效果，要想和胖姐姐一样逆袭成功，就要学会坚持和努力呀，生活中还有更多精彩的东西等着你去发现，等着你去尝试，不试一试怎么知道你不行呢？