宝宝学会走路后经常摔倒是什么原因该如何锻炼？宝宝自从学会了走路，就喜欢走来走去，没完没了地走个不停，好像不知疲倦一样。有时候走着走着就会摔倒，父母看得担惊受怕的，怕他摔出什么毛病来。但抱着宝宝时，他就会又哭又闹，吵着下地。面对这种情况，妈妈们不知如何是好？今天小编就来和大家聊一下这个问题，该如何帮宝宝改掉这习惯。

　　宝宝开始走路时，代表着他开始进入了直立身体探索的阶段。但他的身体肢体的肌肉发育还不成熟，就会存在易摔倒、含胸驼背、耐力不足等问题。

　　平衡感失调是因为前庭觉失衡的原因。宝宝前期会通过翻身、俯趴、爬行来发展自身的平衡力，但由于前期平衡感没有得到充分的锻炼，在宝宝学会走路后，他不能自发地调整身体的稳定性，就导致出现因走不稳而摔跤的现象。

　　除了以上两个原因外，鞋子不合适、过度疲劳、视力发育不完全等这些外部因素都有可能会导致宝宝摔倒。这时候爸爸妈妈就要先细心观察一下，是否是因为这些原因造成的。

　　除了外部因素造成的摔倒可控外，因为自身发育造成的摔倒，我们可以在幼儿期通过游戏帮助宝宝加快身体发育。下面几种亲子游戏可以锻炼宝宝的平衡力及肢体肌肉的力量，让一起来看一下吧！

　　寻找一条床单/浴巾/毛毯，让孩子趴卧在床单上，爸爸妈妈抓紧床单4个角6686体育，然后按照前后左右上下晃动，让宝宝感觉不同方向的空间感。不要摇的过快或过慢，要摇出节奏感。小编建议爸爸妈妈可以在摇晃的时候，嘴里哼着儿歌。

　　在室内播放轻柔的音乐，爸爸伸出双手左右两边平举，妈妈把宝宝举得高高的，让宝宝两手分开做小飞机状，俯卧在爸爸的两只手臂上，飞来飞去，这样可以促进宝宝头和脊柱的伸展，同时也能密切亲子感情。

　　让宝宝俯卧在瑜伽球上，爸爸双手扶住宝宝胯部或大腿外侧，前后、左右地摇动瑜伽球，妈妈在前方拿着他喜欢的玩具逗引着宝宝，建立安全感。当宝宝慢慢适应之后，可加大摇摆幅度；也可以尝试扶着宝宝坐在瑜伽球上6686体育，重复上述动作。宝宝对这种亲子游戏会非常喜欢，通过这种游戏的感觉刺激来促进宝宝脑内平衡感的发展。

　　在家里比较开阔的地方，铺上一层厚厚的瑜伽垫。在瑜伽垫上，爸爸膝盖着地，弯腰，手着地，做出“山洞”的样子。把宝宝放在“山洞”一侧，妈妈在另一侧拿着宝宝最喜欢的玩具，引导宝宝向前钻过“山洞”拿回玩具交给家人6686体育。宝宝钻过“山洞”时，爸爸妈妈要为宝宝欢呼。家长也可以用纸箱做一个“山洞”，按照同样的方法引导宝宝拿到玩具。这个游戏不仅可以巩固宝宝肢体肌肉的力量，还能满足宝宝的探索需要。

　　让宝宝不扶任何物品站好，爸爸站在宝宝身后，妈妈站在宝宝面前，爸爸从后面用手轻轻地推动宝宝，妈妈在前面用手作保护姿态，看宝宝是否向一侧倾倒；一个人也可以与宝宝完成这个游戏，爸爸/妈妈站在宝宝的旁边，用右手从后面轻轻地推动宝宝，用左手在前方保护，看宝宝是否站稳而未向前方倾倒。这是在宝宝会站立的时候玩的游戏，可以由此判断宝宝平衡力发展的程度。

　　锻炼平衡力和肢体肌肉力量的游戏有很多，比如荡秋千、灌篮、独木桥等。家长可以在家变换游戏形式帮宝宝锻炼。家长也可以在闲暇之余带宝宝前往早教中心通过专业的老师指导和各种有针对性的器械训练宝宝的各项能力。

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