6686体育官网那些还不会挑选、使用瑜伽球健身的男生看过来！首先，瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米6686体育、65厘米6686体育、75厘米等几种，男生需要根据自身的身高和体重进行挑选，以下是身高对应瑜伽球直径列表。

　　其次除了瑜伽球直径的选择外，男生因普遍身高体重比女生偏高，因此选择瑜伽球的时候要选择自重更重承重也更加重的瑜伽球，当然这个也需要根据自身情况进行选择。

　　第五，瑜伽球的材质多种多样，但都必须是通过环保检测的，而且要无毒6686体育、无味、弹性好，因瑜伽球是直接接触人体皮肤的，劣质材料必然对人体有害。

　　使用瑜伽球的时候要集中注意力哦，学会了的小伙伴赶紧做起来吧！每天练习十分钟，变身型男就是这么简单！