如何运用瑜伽球缓解腰椎盘突出如果腰椎间盘突出向后压迫椎管内的中央神经也就是学名叫马尾神经，严重的话，会导致大小便失禁。将来 即便做手术解除了神经压迫，因神经被压迫6686体育官网，时间过长的话，也可能会永久丧失功能或神经恢复极其缓慢。 因此，中央型突出如果症状很严重，一定要及时做手术，不能一味的拖延保守治疗。

　　马尾综合征:出现于中央型腰椎间盘突出症。病人可有左右交替出现的坐骨神经痛和会阴区的麻木感。有些病 人在重体力劳动后或在机械牵引和手法“复位”后,突然出现剧烈的腰骶部疼痛,双侧大腿后侧疼痛,会阴区麻 木、排使和排尿无力或不能控制,出现严重的马尾神经受损的症状。以后疼痛消失出现双下肢不全瘫,括约肌 功能障碍,大、小便困难,男性出现阳痿,女性出现尿潴留和假性尿失禁。

　　虽说锻炼有助于腰椎间盘突出的康复，但盲目的锻炼只会加重情况，且对身体无益6686体育官网，锻炼的原则应该是选择合适的方式，并且循序渐进的进行锻炼，应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，以练习时不增加症状为标准，切不可急于求成。

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　　有兴趣的朋友，可以看一下我是怎么花了八年的时间才走出颈椎病这个折磨人顽疾的（这种感觉简直是地狱爬出来一样，哎）：