6686体育官方网站怎么样才能在二十天内减肥16斤？轻了一点！开心，看来六点以后不吃东西不喝水是有用的，毕竟昨天还吃了甜点和火锅宽粉油炸土豆片很8错满意！

　　45分钟呼啦圈（我发现我只会用右边转哈哈哈，今天在挑战自我用左边6686体育官方网站，昨天转多了今天腰有一点疼）

　　昨晚拿到手囫囵吞枣看完了《房思琪的初恋乐园》，说实在话没有前两天看视频和两章电子书震撼那么大也没有写读后感的欲望，等以后再长大些再重读试试，唯一读进来的就是毛毛和伊纹之间爱情6686体育官方网站，附一段摘抄：

　　空腹运动：45分钟呼啦圈（感觉身体对呼啦圈免疫了没啥效果了6686体育官方网站，看来只选喜欢的运动没啥用要改了）

　　放两张吓人滴照片，每天臭美看镜子看不出来就算都是水分也有小十斤了其实，自此减肥开始就陆陆续续在手机录视频给自己看了，还是有点变化的，截两张视频图可能有角度影响但我觉得还是有变化感觉状态好很多，一张是二月123斤，一直是现在五月半115，目标是106到时候估计变化会更大嘻嘻嘻。