瑜伽球的健身效果_1

2023-10-25 20:11:42
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  瑜伽球的健身效果_1瑜伽球练习当然还能带来额外的收获,在此我们总结了以下四条瑜伽球的健身效果。 1、缓 解 腰 背 不 适 腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来…

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