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新闻中心 /News 
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25 2023-11
5分钟瘦肚子瑜伽动作推荐轻松消灭腹部赘肉
5分钟瘦肚子瑜伽动作推荐轻松消灭腹部赘肉练习瑜伽不但可以强身健体，而且可以美容减肥瘦肚子。那么，哪些瑜伽可以瘦肚子呢?下面就为大家介绍3款瘦肚子的瑜伽，需要的可以学习下哦。 2：慢慢地把膝盖贴向地板，然后脸转向腿的反...
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25 2023-11
6686体育官方网站怎么才能最快的减去腹部的赘肉？
6686体育官方网站怎么才能最快的减去腹部的赘肉？腹部脂肪堪称我们健康的“隐形杀手”！——据美国《心脏》杂志上发表的一项研究，腹部脂肪使你更多地面临心脏猝死的危险；腰臀比越高、心脏死亡的几率就越高。同时6686体育官网...
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25 2023-11
瘦腰瘦肚子最快的瑜伽动作
瘦腰瘦肚子最快的瑜伽动作瑜伽有不少瘦肚子瘦腰的经典动作，每天练习这些动作1小时，可以帮助快速消除腹部赘肉，塑造迷人的小蛮腰。下面就来看看哪些瑜伽动作瘦腰瘦肚子最快。 Step1：站立，两脚分开1拳宽，两手手指相交高举...
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25 2023-11
瑜伽球来了胖MM也可以减肥瘦身啦
瑜伽球来了胖MM也可以减肥瘦身啦瑜伽球是根据传统瑜伽法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。那么你们知道练习瑜伽球的益处是什么吗？下面简单来说一说练习瑜伽球对身体的好处…… 一，健身球有很好的损伤恢复和康...
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25 2023-11
经常坐在瑜伽球的好处
经常坐在瑜伽球的好处经常坐在瑜伽球有很多好处，常见好处有增强体质、调节平衡、缓解疲劳及改善不良姿势6686体育官方网。日常生活中要养成良好的生活习惯6686体育官方网，每天坐瑜伽球时间不要过长，避免身体出现不适感。 ...
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25 2023-11
6686体育官方网经常用瑜伽球锻炼的好处是什么？
6686体育官方网经常用瑜伽球锻炼的好处是什么？在碧家国际社区公区健身房内，都摆放着一个瑜伽球6686体育官方网，正确使用它能够针对腹部，背部，腰部等主要部位，通过有节奏呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效按摩，放...
