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新闻中心 /News 
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17 2023-12
6686体育官网如何借助瑜伽球减掉小肚子？
6686体育官网如何借助瑜伽球减掉小肚子？把瑜伽球放在垫子前侧，手肘放在球上，先膝盖跪地，然后两条腿先后向后去伸直，肚子收紧向内，胸腔饱满向上，同时收紧双脚，大腿内收肌收紧，这样保持稳定后停留15个呼吸，结束后再做一组...
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17 2023-12
一个瑜伽球全面练腹4个动作降低体脂率练出马甲线
一个瑜伽球全面练腹4个动作降低体脂率练出马甲线减肥，说起来简单，做起来难。我们总是在一开始的时候斗志昂扬，满心欢喜的认为自己能够成功减肥。而且，我们会为此来准备很多小器械来帮助我们完成减脂活动，但常常事与愿违6686体...
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17 2023-12
瑜伽球动作消耗腹部背部腰部脂肪按摩缓压！
瑜伽球动作消耗腹部背部腰部脂肪按摩缓压！1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以适量练习，可以避免对关节造成过大的冲击6686体育官方网，做起来就会轻松不少66...
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17 2023-12
瑜伽球可以瘦肚子吗 7种高能玩法10天瘦到尖叫
瑜伽球可以瘦肚子吗 7种高能玩法10天瘦到尖叫瑜伽球可以瘦肚子，通过瑜伽球瘦肚子不仅可以把赘肉减下来，还能保证自己不受伤，是最好的瘦肚子的方法。 1、瘦肚子方法还是瑜伽球的好，并且瑜伽球的运动锻炼方式是最简单的，因为...
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17 2023-12
6686体育官网几组瑜伽球减肥动作拥有平坦小腹和纤细手臂
6686体育官网几组瑜伽球减肥动作拥有平坦小腹和纤细手臂拥有S曲线的名模王思平，平日只要一有空闲，就会运动，因为运动是保持身材的最好也是最健康的方法6686体育官方网站。今天，她为我们介绍几组瑜伽球减肥动作，帮助我们把...
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17 2023-12
瑜伽球瘦腹的动作有哪些
瑜伽球瘦腹的动作有哪些瑜伽球练习是根据传统瑜伽法，把球的弹性、滚动性、不平衡性结合在一起，再配合相应的瑜伽动作联系在一起的一种新兴健身运动。下面，小编教大家如何用瑜伽球瘦肚子，同时还能让臀部更翘，小伙伴们可不要错过了。...
